скажите пожалуйста... у меня ни когда небыло проблем с венами, но вот уже два дня просыпаюсь от…

Витаминчики в помощь!

Поговорите со своим доктором, возможно назначат магний или калий дополнительно. И не забывайте про питьевой режим, если нет проблем с почками. Меня в свое время спасла привычка пить воду. Стакан воды на ночь убрал симптомы.

@catacat спасибо за совет:-) на прием только в субботу, обязательно спрошу... жидкости вроде и так много пью, попробую сегодня просто воды выпить...

@any7491, чистая вода лучше всего😉у меня муж профессиональный спортсмен, ему судороги знакомы как никому другому, чем его спасали тем и меня спасли)))

Мне врач назначала магний в6 и кальцемин (кальцемин -2 курса за всю беременность, в магний с самого начала и до сих только дозировка меньше). Плюс пью воду постоянно)) сейчас всё ок))

магний б6 мне врач выписала и мне помог при таких же симптомах

Я ноги сразу на холодый пол ставлю или на холодную стену сразу боль отходит через 3 секунды. а вообще редко такое беспокоит. )

@veronika01 у меня первый раз такое, два дня вподряд... если пошевелить еще хуже, вот жду пока отпустит...

@any7491 я через силу заставляю себя сесть на кровати и ноги на пол, зато сразу отпускает))))

В меня недавно была адская судорога ночью, не отпускали минут десять😵, два дня после этого хромала. Стала есть бананы, в них калий, пока ттт сплю спокойно

В таком случае возле кровати на тумбочке нужно что-нибудь холодное держать(магнит или ножницы например ) если часто сводит ,то можно с вечера тряпочку мокрую на пол положить и всё, как сведет сразу ноги с кровати спустить!)

На самом дели творог роли не играет! Я его ела при беременности очень много! Ноги нужно на пол холодный ставить ! Сразу отпускает

Нужно очень сильно потянуть носочек на себя, у меня сразу отпускает. Врач прописала магний, помогает.

@annasergevna, не могу есть творог, как только не пыталась, отвращение к нему...:-(

@valeribk @nelle4ka @mary2505 @natashavp @tatyana2304 @voidaria @annasergevna спасибо всем за советы...:-)