Привет девчонки! У меня такой вопрос. Кто как подготавливался к предстоящим родам? Заранее спасибо

учи как правильнр дышать

Спасибо

@elya641, есть курсы по подготовке к родам

А у нас в городе нету😊

Глажу вещи пакеты в роддом на свежем воздухе гуляем семьей полы мою тщательно больше двигаться надо чтоб не склеится в роддоме и конечно же ем по 5раз в день все что можно а то потом ниче нельзя и литературу читаю по уходом за малышами а вообще по ходу дела разберетесь мамочки 😃👍👍👍

Больше двигайтесь,это реально помогает!

Спасибо, стараюсь все делать😊

Ходите ходите и ходите двигайтесь на столько много насколько позволяет самочувствие;) оливковым маслом массаж промежности делать мне вообще супер помогло👍 Шейка была эластичная раскрылась быстро и промежность не порвалась)

Спасибочки. Буду надеяться что все пройдет хорошо☺

Запишитесь в бассейн! Даже если не умеете плавать держитесь за бортик - расслабляйте мышцы и копчик. Мне здорово это помогло 👍🏻

Спасибо