Девочки, у меня какие-то странные ощущения (((( разъехались прямые мышцы живота, это я никак не чувствовала, просто видно, пупок аж обратно проваливается немного. А второй день уже очень болит вокруг пупка под кожей. Ни пресс напрячь, ни повернуться, ни потянуться - при малейшем движении больно. Что это? Мышцы? Связки? Что-то еще? И как с этим жить?
Комментарии
@funny.foxy, хорошая статья надеюсь поможет , хотя бы не нервничать
@funny.foxy, ссылкапредотвратить-диастаз-прямых-мышц-живота-во-время-беременности
@nnasika, врачу скажу конечно, но мне к ней только в пятницу ((
@funny.foxy, ни чего не делать , я на сколько помню из практики потом можно делать специальную лфк и мышцы станут крепче и ближе ! но врачу об этом скажите !
@funny.foxy, не знаю, честно говоря( Пока, наверное, постараться меньше пресс напрягать.
@nnasika, @tany_t да, я думаю, диастаз. Вопрос в том, что сейчас с этим делать? В интернете есть только информация как от него после родов избавляться
Иди к ги и говори. И я в инете читала про это но не помню что делать надо...
Плавание с 4 лет: как формируется скелет у ребенка и развиваются мышцы?
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Как приучить ребенка к спорту с 6 лет? Личный опыт мамы
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли….
Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца.
Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Мои похуделки.
Результат, как говорится, на лицо.
Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
После КС не сходятся мышцы живота. Это нормально? Рано ещё? Или куда бежать???
@nnasika, спасибо ))