Доброго времени суток! Скажите пожалуйста, кто нибудь принимает омега 3? Читала что очень полезно для психического…

я пью с начала Б

А какие покупаешь? Или заказываешь?

@lisa017, @dynamah я не беременная, но порекомендую волшебную вещь - льняное масло, это кладезь омега-жирных кислот, их больше чем в рыбьем жире. Подруга пила с начала беременности по столовой ложке и недавно родила, без разрывов и травм и очень быстро, списывает это как раз на приём льняного масла и частые пешие прогулки)

@dynamah, @lisa017 только нужно не рафинированное и 1 отжима, вроде так)

Я тоже пью льняное масло, много читала про него ! Муж пьет вместе со мной )))

@luietelle, @anna51 девочки, а где вы льняное масло покупаете?

У нас в Мурманске в продуктовых продается

Название "Солнечный край" , Краснодарское, холодного отжима

@lenok_erm, у нас тоже с продуктовых, правда больше в крупных.

@anna51, @luietelle а я у нас не могу найти:(( в интернет-магазине уже думаю заказать

@lenok_erm, у вас в городе есть тц метро ? Это крупны продуктовый, вот там всегда есть льняное масло. Ещё можно в аптеках поспрашивать, только не ведитесь на капсулы с льняным маслом :(( они фигня и там витамин е дополнительно добавляют.

В общем, лучше льняное масло попить. Не покупать специально омега 3? Он блин такой не дешевый конечно(((

@luietelle, нет, к сожалению. Я уже все супермаркеты облазила:(

@dynamah, по сути это одно и тоже, можно и рыбий жир попить там тоже омега 3 много. Просто в льняном масле не только омега 3, но и ещё куча этих омег которые мало где содержаться )

@dynamah, заказываю омега 3 на айхерб, пила до беременности вместе с мужем для себя и всю беременность пью, оч довольна, результат виден. Стоила баночка 1800 р но хватает по 1 капсуле на 6 мес. Раньше пила льняное, но результата не видела, врач еще сказала что может у нас в организме оно окисляться, рыбий жир усваивается намного лучше. Но это кому как, на вкус и цвет. Сейчас перешла на фемибион, там помимо поливитамин итак есть капсула с рыбьим жиром)

А фемибион первые 12 недель? Или после 12 недель?

Главное чтоб омега 3 хватало и малышу и маме😊

Видела омега 3 в LR тоже баночка не дешевая конечно. Но на здоровье экономить не стоит, тем более что уже не только своем 😊.Там 60 капсул, но нужно по 2 шт в день принимать. Вот думаю их попробовать попить, помимо фемибиона. Кто-нибудь пробовал омега 3 в LR? Стоить их заказывать?