Это целое испытание поесть на 1600кк, когда день начинается в 6 утра)) Рацион мой сегодняшний это…

А что за приложение?)

@evgeniya_koch, lifesum

@freakymama, спасибо)

Ксюша, а приступы голода не достают? Как справляешься? Я сегодня расстроилась - 5 кг к 18 неделе((( теперь вот грешу на американские витамины((

@momster, я получается ем каждые два часа, когда дома сижу, там у меня не приступы голода, а навязчивые мысли о дожоре)) но ем только, когда понимаю, что это действительно голод) сейчас подсела на хлопья из отрубей "диетмарка")) ем их с салатами вместо хлеба и с йогуртом на десерт

@freakymama, 😀😊я скачала это приложение)вы стандарт выбрали?)и скк ккал нужно пузатым в день,не могу сориентироваться 🙈😀эх люблю такие штучки))правда все дневники питания потом горят у меня синим пламенем,но этот новенький 😀постараюсь вести😊

@alinapomortseva, бжу у меня там отсебятина стоит, следу только за углеводами, на белки мне пофиг, я редко мясо ем) вообще беременным 1800-2000 предлагают)) но тут каждому свое) я 2000 здоровой пищей не смогу наесть, только если шлаки добавлять в рацион))

@freakymama, ну я решила начать с 1500 посмотрим)😀спасибо)так зато видно,что ела за день и контроль)в нашем деле этт главное)дневник дисциплинирует 😀💪🏻я мясоед😂😀овощежор😂😀фруктооьожатель😂😀в общем поесть я люблю)но предпочтение стараюсь отдавать полезной пище😀но и ей нужен контроль🙈😀

@alinapomortseva, ну да мне тоже помогает, а то не взвесив могу себе навалить от души порцию))))