Девочки красавицы всем доброго бодрого! Помогите советом кто может... я очень плохо сплю😭😭😭 это наверно проблема многих…

Ходила к врачу. Сказал 2 таблетки глицина перед сном, еще можно кальцемина попить . Буду пробовать. А вообще посмеялся и сказал что организм готовится к бессонным ночам , вообще не смешно- я так чокнусь(((

@tinkasokolova хождение в туалет это ритуал вообще который как минимум за ночь надо исполнить раз 5))))) холодные подушки дааа...но они так быстро становятся тёплыми((( поэтому за ночь их переворачиваешь раз 10 (ещё один ритуал) а потом надо водички и ещё яблочка съесть и семечек тоже можно погрызть))))))

@nadusha1234 ой ноги даааа моя больная тема из за них и не могу спать(((( по русски по русски для меня все понятно по крайней мере)) все чешется только не снаружи а внутри хоть на стену лезь(((

ОО..да нас много таких!)) а меня так вообще в жар бросает или дышать тяжело.. Или место мало.. Или 5-кратное хождение в туалет.. Ночью теперь вообще толком не сплю. Но самый сладкий сон, это когда нужно просыпаться.. Примерно он длится максимум 2 часа.

Говорят, что перед сном нужно хорошо проветрить комнату(холодные подушки это блаженство), теплый душ, стакан молока, и приподнять ноги..

Да кого я обманываю?! Никак! Не получится спать хорошо! Первое что потревожит, это хождение в туалет!)😐

У меня ноги дергаются. Не знаю как объяснить . Как будто не хочешь спать , а тебя силой уложили . И вот мышцы нервничают, психуют) хотя мозг в отключке почти ((( и пол ночи борьбы между ними))уф, вроде по русски)))

@littletania боже моой потом да не поспишь 😱 хронический не досып и т.д. буду просить памятник при жизни себе😂😂😂

Я вообще почти не сплю и с подушкой тоже, зато днем с дочерью сплю хорошо, поэтому ночью сижу перед теликом до часу пока совсем не разморит, но это тоже не помогает), встаю утром уже усталая. Смирилась уже до родов это не изменится, а после родов совсем спать не придется)) рассматриваю это как готовность организма к бессонным ночам)

@alena1a и я вот незнаю)) но факт остаётся фактом и как оказалось не только для меня)))

@katrinka.i да знаю про неё... так же одеяло ложу или подушку обычную удобно минут 20 потом с одного бока на другой вертишся всю ночь... ещё немеют руки😥

я тоже одна плохо сплю, а с мужем как со снотворным))) высыпаюсь) не понятно, что за закономерность)

Она так устроена чтобы животик тяжелый на нее можно было положит и сразу чувствуется облегчение)

@katrinka.i мне никакая подушка не поможет неверно.... сплю на 2 местной кровати однаааа и все равно не удобно...когда муж приезжает сплю ваще хорошо... надо купить сходить тож...

Тоже плохо сплю,спасла подушка для беременных(удобнее стало лежать),ещё перед сном пью пустырник травяной.Пишут на упаковке,что в нашем положении противопоказано,но врачи назначают(бессонница страшнее)беременным.