Я уже не могууууу😢😢😢😢😢девочки, да что такое !!?Бессонница меня скоро с ума сведет. ..пошел уже…

Привет! И я не сплю, но у меня так не часто, бывает встану в туалет и все капец, теперь только к 7-8 усну, а там встанет ребенок и скажет мама вставай:)))). Поэтому я за день устану и следующую ночь буду спать:))) а ты днем не спишь?

Я когда проснусь читаю книгу на телефоне полчасика почитаю и засыпаю.

У меня примерно на Вашем сроке тоже самое было! Я долго страдала с бессонницей... и магнеБ6 пила, и пустырник... Пару месяцев точно помучилась, а потом как-то само прошло!

Перед сном прогулка хорошая. За часа два до сна убираем гаджеты. Приглушаем свет. И спокойно проводим это время. Едим часа за три до сна. Не нагружаем организм.

у меня в первую бер была бессоница.сейчас нету,дочь выматывает на раз два😀

@torii знаешь, когда как...вчера весь день на ногах была?днем не спала. .

@alexandra_stiba а пустырник не повредит малышу?его можно ,да?

@zolushka99 в том то и дело ...весь день гуляла ))

Была в отпуске тоже так было, сейчас вышла на работу и сразу сон появился. Правильно пишут, что гаджет и телефоны надо убирать из за них не выделяется гормон сна, попить тепленького чая с травами или молока и в спальне должно быть прохладно.

@tergalova, да, только в таблетках...

я тоже уже устала от бессоницы (

И я не сплю. Засыпаю очень долго. Изжога не дает лежать ровно получается как то полусидя хоть и устаю с дочкой так что падаю на кровать а сна нет

@mama_yulia изжога отдельная беда. ..молоко мне кстати помогает )

А мне уже ничего не помогает

Мне выписали валерьянку коричневую,по 1 на ночь,после трех дней приема я засыпаю как младенец даже если днем проспала часа 3))

@kristin4ik25 надо попробовать )это же безопасно?)

У меня 17 недель и она мне прописала