девочки!!! Мои весы дома врут ))) вес -300 за 10 дней. я похудела 😄😄😄

Бывает так)) я тоже за неделю как то минус 200 набрала😚потом правда плюс кг вышел🙈

@marusya_koroed неее. я еще недельку на кашах посижу. ела просто очень калорийно . никогда на диетах не сидела, поэтому не знаю на чем нужно тормозить, а что можно в доволь. контролеровать по приложениям у меня терпения нет.

@irina.angel, минимум соли, минимум сладкого! Не есть перед сном! Перекусы овощами! Мне помогало

@marusya_koroed овощи. я глядя на ребенка капусту качанами начала есть)))

На сколько поправились??? За всю беременность ...?😉

По их весам +11.5

@lesenok0712 по моим +13

Я примерно ориентируюсь так...за неделю прибавка примерно должна составлять 300 гр.,получается за всю б 300*40= 12 000 кг.....на примерно-конечно всех по разному !!!🙆 Сейчас к меня почти 33нед.,значит * на 300 получается 9900 кг.прибавка,если сильно поправляюсь ,то стараюсь исключить сладкое 😡 тяжело особенно под вечер так рука и тянется к вкусненькому ...,но не хочется сильно набирать вес😡...ем молочку 🙋😉

@lesenok0712 я вчера в больнице пока в очередях сидела слопала плитку шоколада. сегодня кашки ))) и кефир.