Мне интересно,тут есть беременные вегетарианки,веганки или те,которые просто не едят мясо? Если…

очень сложно что то советовать

так как рыбу есть полезно

сыры нужно есть

мясо не заменить чем нить полезней

Есть не беременные, но планирующих Лялю веганы) которые пока даже не представляют, КАК будут заставлять себя есть мясо.. Добрый вечер! Это я о себе)

@gernevskie, мне интересно именно вот кто практиковал..что говорили врачи..я к примеру рыбу кушаю,а вот мясо и птицу не ем..не возникнут ли сложности

@shoora, я смотрела много роликов на ютюбе,разные мнения...хочется большей информацией владеть,от реальных людей

я не вегетарианка,но могу сказать что мясо можно заменять другой пищей,,,гречку обязательно нужно кушать,а то что вы едите рыбу-это уже не плохо.

орехи,бобы....вобще полно инф в интернете,где список продукттов,в которых белок содержится

@pdr23oct.boy, ну это все понятно)))))мне интересно,не накидываются ли врачи со словами "ешь мясо" и прочее

ты просто не ешь мясо?

но ешь при этом рыбу?

@gernevskie, да ..мясо и птицу (некоторые это разделяют)

Я общалась со многими врачами, которых сразу предупреждала, что мяса не ем, но планирую Б. Никто ещё на расстрел не отправил, так что не волнуйтесь) тем более, что едите рыбу. Девочки верно писали - бобы, орехи, греча, молочка, рыба - все у вас будет гуд! Уверена!

@shoora, да врачам всё равно,им знаете как здоровье ваше и все спорит не будут,тем более планируете!а вот забеременеете будит совсем иначе!если анализы всю беременность будут отличные ну не скажут нечего,а если нет,к примеру гемоглобин низкий,то есть вам одной хватало витаминов,а с малышом может не хватать уже или не довес плода и туи уже решать вам!я не вегетар,но мясо ем редко,забеременела,ела курицу так то съем,то не съем,орехи грецкие,фундук и все в этом духе!в итоге гемоглобин низкий раз и вес плода не большой!а гемоглобин важен очень!в итоге теперь отьедаюсь(говядина,печень,креветки)так что решать вам,что важнее

Я вообще не вегетарианка.. мясо ем и люблю. но когда забеременела на мясо смотреть не могла вообще.. овощи фрукты крупы рыба.. от запаха шашлыков тошнит таааак... ближе к 20нед по тихонько начала есть курицу немного. гемоглобин 120 всю беременность. вот сейчас только пытается упасть...

Я вегетарианка уже три года. Активно планируем малыша. Врачам о вегетарианстве не говорю (многие и в своих профессиональных направлениях не компетентны, а в вегетарианстве так тем более). Возвращаться к мясоедению во время беременности не собираюсь. Ребеночек тоже будет вегетарианцем. Мясоедам даже не понять, сколько разнообразных продуктов( и из них приготовленных блюд) существует на свете 😊

совсем не обязательно об этом сообщать врачу)у меня был низкий белок,врач на меня сильно ругалась,что не ем мясо...но решать то вам)что кушать,принимать ли таблетки которые прописывают...нет 100% истин даже в медицине)