А вот и мой любимый фитбол.... Для беременных это супер приспособление для домашних тренировок. С…
А вот и мой любимый фитбол.... Для беременных это супер приспособление для домашних тренировок. С помощью фитбола можно прокачать любую группу мышц. А как можно прокачать на нем пресс...мммм.....(но сейчас не об этом) На фото я выполняю упражнение на наши плечики. Если у Вас нет фитбола, то его можно заменить стулом( конечно эффект будет немного иной), но ни в коем случае не выполняйте это упр стоя. А как Вы относитесь к поднятым рукам????Считаете ли Вы что это одна из первых причин обвития???
Катерина·
В ожидании первенца
Это может привести как к обвитию так и к другим последствиям, так как поднятые вверх руки провоцируют излишнюю подвижность плода
Дарья·
Смотря на каком сроке 😉 до 7го месяца можно💪
Катя·
В ожидании первенца
@kato_nikolson В данном соучае руки не прямые, а слегка согнуты в локтевом суставе, что не позволяет натягивать прямую мышцу живота. Фитбол дает отличную амортизацию на все тело, что способствует расслаблению нашей поясницы. И не забывайте что это движение ( не сравнивайте с вешанием штор на носочках продолжительное время)Я не враг себе, тем более своему малышу. Помните что беременность это не болезнь.....
Катерина·
В ожидании первенца
@katerfit, че т вы меня сейчас расчехлили непонятно за что и непонятно зачем объяснили и без того известную мне информацию 😏а ведь я всего лишь ответила на конкретно поставленный вопрос: как вы относитесь к поднятым рукам
Катя·
Мама двоих (младенец)
@ririana