Рецепт при ГВ: Так как сегодня плохая погода, дочь спит весь день, и я готовлю блюдо за блюдом )))…

Рецепт при ГВ:

Так как сегодня плохая погода, дочь спит весь день, и я готовлю блюдо за блюдом )))

Красная рыба в овощах:

Ингредиенты:

- 4 стейка красной рыбы (у меня нерка, но можно и горбушу и форель);

- 1 морковь;

- 1 луковица;

- 1 ст.л. сливочного масла;

- соль, зелень по-вкусу.

Способ приготовления:

1. Потушить лук и морковь в сливочном масле с добавлением трех ложек воды;

2. Стейки натереть солью и выложить в противень;

3. Сверху положить овощи, налить на дно пол сантиметра воды и накрыть фольгой;

4. Выпекать в разогретой до 180 духовке минут 30.

Замечу, что стейки для мужа я по перчила и положила сверху помидор. Можно также засыпать сверху тертым сыром. Подавать с любым гарниром, у меня пюре. На фото процесс))

Приятного вам))

Позже супчик выложу.

#tiw_рецептпригв