Может просто попробовать пп и подсчет каллорий? Я за 1,5мес похудела на 6 кг, для меня это результат

Диета Протасова, единственная которая мне помогает, если конечно все соблюдать. Мне она вобщем нравится :)

@karamba не думаю,что муж оценит новый образ жизни)А готовить себе и им...😯не хочется

@engy, блин.... Так много написала. Но сын стер.
Скачай книгу Пьера Дюкана-и первым что он пишет. Это не диета! Это образ жизни.

@mama3malcikov да я пытаюсь!С детьми питаешься правильно,что им то и себе.И по минимуму!Но вот никак(Сейчас по таблице там рассчитала,мне вообще нужно 2,9 кг сбросить всего для идеального веса.Это радует)Но вот застопорилось и все.ЧВот чувствую,что мне немного трени не хватает и всё!Но нет вообще времени для зала!А Дюкан мне точно не подходит!Там столько всего делать надо)такие рецептики мудреные)

Не надо вам это..ни протасова..ни уж темболее дюкана..просто начните правильно кушать..рыбка..мясо..гркчка..молочка вся..сыры..рыба..овощи...и увидитн результат быстрее..и жизнь вкуснее чем от слова диетааа😡

@karamba там все про овсятые отруби пишут!Это что вообще???где продается?в крупах?

Там смысл в выпечках!!! Реально-выпечки!!!! Ну и 3этапа! Не совсем дешево, покупать допы продуктам. Но это такого стоит! Могу человека,это моя лучшая подруга порекомендовать. Она уже говорит, что это не диета! Это образ жизни. И очень интересный. Похудела на 16кг.

@karamba сейчас почитаю...)спасибо.Я вообще не сторонница диет,не сидела.Вот решила попробовать.По именам диеты пока не знаю)))

У меня все девчонки на Дюкане! И у всех есть результаты