Девочки, я родила две с половиной недели назад и у меня жуткая депрессия! Как с ней справиться? Не понимаю до конца, что со мной случилось, как справляться и вообще получится ли? Такой страх внутри и переживание
Я ревела три недели после родов - муж звонит - реву, с работы приходит - реву ....у всех спрашивала КОГДА же пройдет первый год, хотя бы первые три месяца, я ничего не успевала. Вообщем была жуткая депрессия - через недели три все как рукой сняло. Стала работать над собой, а именно хвалить себя в конце дня за свой ежедневный труд и просто НАСЛАЖДАТЬСЯ малышкой !!! Я поняла что именно сейчас самое ценное время - время когда малышка весит у тебя на груди, время когда я НУЖНА...
Послеродовая депрессия, это обычное состояние для женщины, если не сможете справится сами, лучше обратиться за помощью) думаю пару занятий с психотерапевтом вам поможет, если будет плохо и не вырваться, пишите в личку, позанимаемся)
Роды для женщины испытание. Самое главное- не винить себя в том, что устаете и не все успеваете. Если у вас нет сил что-то делать, то оставьте до лучших времен или попросите кого-то из близких вам помочь. Первые месяц-два вы привыкаете к новой роли. Если хочется плакать-плачьте. От усталости или даже без причины. А если хочется выговориться, то позвоните кому-то из тех, кому доверяете. Это снимет напряжение.
После рождения ребенка я два месяца не понимала как так? Что вообще происходит.
Сейчас всё наладится, малыш в режим войдет, вы привыкнете к новой жизни и депрессия пройдет! Но не запускайте свое состояние- если совсем тяжело будет - лучше к психологу обратиться !
Спасибо большое! В такие моменты ищешь поддержки со стороны. И даже легче становится. Надеюсь побыстрей привыкну и наладится все )
Ох как вспомню, так вздрогну! Наверное у всех так, особенно у кого первенцы. Держитесь! Скоро все наладится