Я соблюдала диету, и сейчас многое не ем, но потому, что у меня самой аллергия на ряд продуктов. Их я исключила, а все остальное ем.

@sok_olik, мне как то попалась статья питание мам при ГВ в других странах. В Африке вообще есть нечего. Потом в Испании только и едят апельсины, а в Индии со специями и помидорами. Короче мораль женщины мамы успокойтесь и ешьте что вам угодно помня о правильном питании.

@ninelmagic, вот и я думаю в России у нас уж больно все преувеличивают, думаю тоже потом есть все

Одним словом диету я не соблюдаю. Ем, что ела во время беременности. Сегодня была у педиатра (ребенок растет и она сказала это значит молоко мамы замечательно).