Девочки, помощь в студию😂 Очень стремительно начала набирать последнюю неделю-две😱 Посоветуйте…

Овощи на пару, куриная грудка, овсянка на воде. Все без соли

гречка ,овощи, говядина, фрукты яблоки. груши. без соли. и вода незнаю как Вы но я много пить не могу. отекаю. о и по утрам кашку на воде))))

Или разгрузочный день, только 1 раз в две недели. Творог и вода, говорят очень полезно. Я смогла только 1 раз за всю беременность высидеть, но результат -700 гр.

Не мучайте себя диетами. Гречками и кефирами всякими. Кушайте что требует организм. Просто ограничьте потребление сахара и углеводов ;) и побольше клетчатки для обмена веществ 😉

Загрузка за день до приема и -2кг обеспечено))) я всегда так делала)

Я вообще не представляю как модно сидеть на диете, когда столько желаний, столько вкусняшек вокруг, столько запахов. О нет!!! Я не выдержу.

Как можно*

Как не крути, убрать шоколад и булки. Правда!! можно обойтись йогуртом, творогом с сахарком, финики. Чай сладкий. Сил вам))

@4y4i, @laivalena @marishayes @yana_romanova @olenka86 @lucya спасибо, девочки!)

@nanishka, я тоже не представляю😭тем более, что мне постоянно хочется сладкого, ничего не могу с собой поделать!

@dianaraskol У меня то же самое))) Без сладкого никак😊 и желательно побольше😆 я тоже вес набираю ого-го как🙈 в 20 недель уже +5900 прибавила🙊

@nanishka, дада, особенно шоколадочек😂🙈 ох, я близко 19 недель 5200

@dianaraskol Я недавно большой торт🎂 за три дня умяла🙊 одна🙈 Мужу достался только маленький кусочек🍰 Я такая жадина стала. Кошмар😱 До беременности вообще к сладкому равнодушна была.

@nanishka, 😂я понимаю! Я и так сластена была, как забеременела от сладкого как отрезало, смотреть не могла, но сейчаааас🙈😂😂как понесло меня.. Конфеткииии, бараночкииии😄🐷

@dianaraskol Я на Киндер-шоколад подсела)) муж сам приучил, а теперь говорит чтобы я "попридержала коней" 🐮🐖 Я сказала, что после родов сброшу всё, что наберу😄 Надеюсь, ох надеюсь😜