Пост номер 2. Итоги месяца:) Сантииетры которые меня покинули: бюст: 0 живот: 1 талия: 5 бедра…

А где ты занимаешься?!

Я все время хожу мимо в сухарево..думала пойти но не знаю поможет ли мне,как тебе,нравится?

Я вот ходила после родов и очень хорошо подтянула там тело. За лето опять отъелась и с октября опять иду. Больше всего мне у них нравиться: нлп ( ты прекрасна!!!😜)))

я ходила 6 месяцев: с 72.9 до 64.6!!! очень похудела в объемах!!! мне очень понравилось!!! вот после рождения второго побегу опять туда и только туда!!! результаты супер!!!!

Где это так потеряли кг? Что за чудо место?)

@jamjam, если не сложно , напишите пожалуйста как вам данное заведение . Живу напротив него , хотела пойти , но почитала много отрицательных отзывов. Мол типа центр для бабушек на пенсии, три тренажера и т.д. Хотелось бы ваш отзыв. Заранее спасибо))

Я что-то пропустила) очень интересно, что за заведение!

я неделю бесплатных тренировок отходила в Fit Curves, когда моей крошке было 6 месяцев. желание преобрести абонемент не появилось. когда мне будет чуток за 50, я обязательно туда вернусь😄😄

@yulia_87 @sashafadee_ha @irischa88 @phela2005 @mary271987 @vikimrc @yuliya211190

сразу всем отвечу))

FitCurves. Это фитнес. Тренировка длится 30 мин, за это время прохрдишь 3 круга (круг - фото ниже). Тренажеры там направлены на сопротивление, поэтому подходят всем. Между тренажерами идет кардионагрузка (сейчас у нас приемы тайбо). На каждой станции (тренажер или коврик) проводишь 30 сек.

Бабушки ходят - правда. Но отходив месяц я видела и женщин за 70 и девочек лет 16. И супертолстых по 150 кг и худых. Если цель у вас накачанное тело - это не для вас. Но если хотите сбросить вес и прдтянуться, в самый раз. Единственное что если посещать данное заведение 2 раза в неделю, результат врятли будет. Тогда лучше пойти на что то более интенсивное.

Мне ходить туда нравится. Нет четкого графика - когда захотел тогда пришел. Ходить можно каждый день с пн. по сб. Почему это плюс - потому что ты не привязан ко времени, а с маленьким ребенком это важно. У нас все девочки очень приятные.

Минусы: абонемент покупается на поо года или год. Немного напрягает их доброжелательность (ее бывает много))))).

Еще есть важный пункт - это питание. Если туда ходить и есть все подряд, наедаться на ночь и не следовать рекомендациям, результата тоже не будет. Это касается любого фитнеса.

что еще....

огромный плюс - нет мужчин:) для меня это поюс)) Каждый месяц делаются замеры, взвешивание на их суперкрутых весах, и далее уже даются рекомендации. Как в моем случае - проблема с потерей мыш массы.

Говлрили что ходят девочки которые кормят грудью, и молоко становится даже больше (со слов менеджера).

Есть одна девушка у нас которая похудела на 20 кг за 4 мес (недавно родила) , правда она еще ходит к ним в школу питания где они считают каллории.

Место конечнона любителя, но даже моей подруге, которая ходила и в тренажерки и на аэробики различные, очень нравится. Пришел как тебе удобно, отзанимался и пошел. Ничего на утро не болит, выходишь не уставший.

Если еще есть вопросы - спрашивайте)))

Моя подруга кстати которая со мной ходит называет их сектой)))) что то есть такое)))

И еще еам очень погравились мастер классы по танцам (они проходят по субботам, правда за них платить надо))

@vikimrc знаете, я тоже как то решила почитать отзывы, но особо адэкватных я нк нашла. В основном пишут отрицательны те, кто ппрхрдил туда неделю и с ни и не произошло чудо)

Я отходила где то тренировок 18)

@phela2005 мне там иоже сказали что для них брльше важны наши сантиметры, нежели килограммы, хотя последн е тоже важны)

@yla-mama почему?)

@yulia_87 не поняла вопрос в плане что за заведение или. какой адрес) так что и про адрес отвечу)

Сейчасмесяц я занималась в Молодечно. Но вот возвращаемся в Минск и там буду ходить на Мележа 1.

@irischa88 мне больше нравится когда занимаешься, рядом тетя лет 60 и киллограмм 100... и на весь зал "ты прмнцесса" 😂😂😂😂

@jamjam до беременности я 4 года провела в тренажёрном зале, занимаясь до седьмого пота, а эти "тренажёры" не давали мне нужной нагрузки и время занятия полчаса, я не успевала устать, я не чувсьвовала усталости и ломоты в мышцах....это не мой формат тренировки

@yla-mama ну вот видите. Каждому потоиу что своя нагрузка))) надо так и писать отзывы. А то я как то читала женщина писала, что туда ни ногой, и что все это ерунда. Ее не пустили в летних кроссовках (не понимаю толком что это). Как то не объективнополучается.

Для меня например нагрузка как раз подходит. А тоя после шейпинга приходила и мне совсем не хотелосб уже купать реюенка, играть с ним и днлать вообще что либо)))

@mary271987 fitCurves

вот мои достижения

живот круто конечно)))

мне б бедра вот убрать... саиый отстой)) @phela2005

@jamjam эти достижения за пол года. так что у вас все впереди, я помимо этого каждый день дома поресс качала и попу. ну и еще контроль того что кушаешь.

@phela2005 мне вот послветовали упражнение "планка". Надо попробовать. Я вообще ленивая по натуре, что касается спорта, упражнений и диет)))) потому и пошла, и на абонемент на пол года согласилась))) что б уже все...сто процентов))))

Почсотрии через 5 мес)

ну, скажу так, я не верила в данное заведение! ты помнишь, мы с тобой говоиили на эту тему. Но меня коментами полностью переубедили. У нас, ты говоришт, на Мележа 1?

@kireeva27 ага)