мамулечки,ну очень важный для меня вопрос!!!! как набрать мало кг за беременность,но при этлм…

Да уж советом я не поделюсь, я уже 23 набрала;) а еще месяц ходить;)

@annamitt160791 я последний месяц и не взвешивалась уже😭😭😭

@nuta828, вот и у меня желания нет;) а то вдруг я уже за 90 кг;)

блин,вот всегда завидовала девочкам которые только пузико отростили,а не попу))) и с роддома выходили,как и не рожали,в чем их секрет??))

Кушать все, но по чуть-чуть. На ночь овощи, кефир и т.п. Я конечно не супер пример (я 12 набрала), но сдерживала себя постоянно, особенно ночами😁 я еще вместо конфет и пирожнок кушала сухофрукты)

киллограммы набираются из-за сладкого, которое так любят беременные, из-за булочек, точно так же,как и у небеременных)надо питаться правильно, есть каши, овощи, мясо, тогда и не наберешь под 30 кг.

П.с. я мастер раздавать советы.Сама на шоколадках на 22 раздобрела😁

Только пп, физ нагрузки , типо хотьбв и плавания - если не будет угроз .

Я на данный момент 38 недель, набрала 8,5 кг. До 24 недель был сильный токсикоз, поэтому только ела вареную курицу и кабачки, единственное от чего меня не рвало. А после 24 началась сильнейшая изжога и до сих пор мучает, поэтому опять правильное питание (все отварное и нежирное) и только в некоторые счастливые дни, когда изжога немного отступает могу позволить себе вредные вкусности😂 Наверное поэтому не сильно много набрала. Также на йогу ходила и в бассейн.

У меня подруга каждый день ходит по 10 кг, сейчас у нее 32 недели набрала 6 кг))) у меня так не получается))))

Я набрала кг 7-8... Если честно, то ни в чем себе не отказывала... Сама к полноте склонна... Получилось так само собой... Единственное, пила много воды и старалась спортом до недель 30 заниматься... Бассейн, ходьба , занятия для беременных... Старайтесь пп... И не переедать. Это самое эффективное!!!

Нее, я такая мадам которая только посмотрит на шоколадку уже поправляется, и как представлю что потом нельзя все это будет как и до беременности на жестких диетах, так я лучше сейчас оторвусь

@bestmarta @julia_b у меня младшему 9ме,ходьбы мне хватает😂😂😂спасибо за советы😘

@nuta828, значит , не стоит переживать 💪🏻💪🏻💪🏻

@murzidis @businka84 @chekalina @enox я в первую беременность много неела,я много работала и кг росли на глазах . видимо просто не то ела,и спортом не занималась к сожалению (

@nuta828, не переживайте, сейчас второго родите и начнется веселая жизнь😄 этот будет бегать, другой орать😄 вмиг все скинете💪

@enox та яи с первым на месте не сижу,с 4мес...а кг стоят на месте (

@nuta828, я успокаиваю себя тем, что это потому что он пока не бегает😄 у меня у самой 2,5 лишних осталось

Девочки а бывает так что до беременн был один вес,скажем больше чем надо,а после родов вы скинули и стали меньше весить чем до беременности?

Я тоже с первой Б 26 набрала, 🙈сейчас 26 неделя уже + 8, ограничивать себя сложно, старайся меньше углеводов употреблять и больше белка и маленькими порциями но часто кушать, и со сладким не злоупотреблять😉

А вообще все индивидуально, и все уйдет после родов не переживай 😉

У меня один вес держится уже 4 месяца, просто сбалансированное питание, без жирного и майонеза, хотя пару раз муж в макдонольс ездил 😍 это всё от вас зависет.

У меня сейчас 37 неделя, за все время +7 кг. Первую половину Б - токсикоз, вторую - жара, ничего есть не хотелось. Хотя в еде себя не ограничивала и к худобе не склонна...

@mariyadan бывает) у моей знакомой так)

@yumi после первых очень долго уходило и до сих пор лишнии 8кг...(((

@music @marina161 какие вы молодцы👏👏👏

Я первый раз поправилась на 10,второй на 25,третий на 13!короче единственный вариант не разжираться не есть много,но это в моем случае!а еще спорт в идеале!но я во-первых много работала,да и токсикоз мучал😕

@surochek у меня таксикоза ни в первый,ни во второй раз не было))) а есть хочется постояно(((

@nuta828, но акушерка нагоняй давала пару раз 🙈🙈🙈

у меня в первую беременность было + 13 кг.( начинала с 56 кг) потом ушло все и даже больше ушло... но с годами я стала весить сначала 58 потом 60.. и к началу беременности нынешней я весила почти 64 и теперь жутко переживаю, что к концу срока я лопну.... ((((

Ела все что хочется. В основном хотелось фруктов:) прибавила 16 кг из которых спустя 12 дней после родов осталось 3💥. Сама не знаю куда все делось:)))

@nuta828, я наоборот еще 4 своих скинула)))

@juliet_ ой спасибо вам за такой ответ😘😘