Доброе утро🌞🌼🍁🍂девочки, интересует ваш опыт! Чем занять свое тело, чтобы привести все мышцы в порядок? Лишних кг нет.…

@taichenok, спасибо!) рожу и обязательно пойду)

@sashafadee_ha, я скорее в басик пойду) мне с детства из-за сколиоза рекомендовали)

@veronitchka, мне тоже все это нужно,я сама собиралась писать такой пост))просто склоняюсь к тренажерке и пп)

@sashafadee_ha, это здорово! Но мне бы все мышцы) в особенности, живот, бока и ноги

Я сейчас тоже собираюсь,сама худая и дряблая,пойду в тренажерный зал,или,почитала про стэп аэробику для попы и ног очень хорошо)

@kotofila, надо покупать купальник👙

@beyoursky, может и правда, бассейн выбрать)

@piletskaya, зимой не покатаешься!)

Велосипееееед!.. Это то, по чем я скучаю)

@marina-chemko, ого! Спасибо)

Лучше всего вода!!!! Там задействовано 80% мышц, так что мое мнение Аквааэробика и просто бассейн!

@lizaveta_88, в чинуке!) а еще есть что то подобное в клубе на гвардейской!

@zefirka313, выберется,обратного пути нету💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@taichenok, ох я так переживаю, как она там выберется, ))) если она конечно не из жидкого металла)

@zefirka313, думаю готовиться ваша булочка! Моя думаю тоже скоро на волю попросится

@taichenok, у меня вообще глушь. Погладишь-недовольно попихается и все. Уже даже не смешно))))) ленивая булка. А всего пару дней назад скакала ночами. Сегодня к врачу))))

@zefirka313, как самочувствие?) принцесса сидит в засаде?) моя чёт только как колобок катается и икает!и ребра никто не ломает😄

@kriss22, спасибо) про бассейн забыла🙈

Мне нравятся динамичные занятия))) пыталась ходить на йогу, но мне там было скучно.... Более трех лет ходила на шейпинг, бассейн и в зал иногда. @taichenok а где вы занимались? Всегда хотела попробовать тайский)))

@zefirka313, спасибо)

@taichenok, 🙉🙈🙊

@zefirka313, 😂😂😂 по Кайфу было,но всё же подвальный зал потными мужчинами поубавил мой мыл через месяц😂😂😂 там у нас тренер была девушка,один в один типаж Девушка с татуировкой дракона и все по лайту преподавала!

@taichenok, тайский бокс?)))) ох, по тебе и не скажешь))) хрупкая ты наша тростиночка)))

@zefirka313, я раньше вообще на все ходила!) но йога самая любимая! И еще тайский нравится!)

@veronitchka, а я люблю наоборот динамику))) попробуйте zumba- тока от препода много зависит ( надо чтобы зажигал) очень клево, хороший стэп -очень интересен может быть и полдэнд. Ой, пол дэнс вообще няшка.

Плавательный бассейн.

@taichenok, спасибо! Надо попробовать, только так и узнаю что мне больше понравится☺️

Мышцы в тонусе *

@veronitchka, я просто не очень люблю силовые треки.мышцы набухают. А йога это статика чаще всего и былы просто в тонуса,кожа подтягивается,приобретается гибкость!

@taichenok, а как по эффекту?)

Я люблю йогу и пилатес!)