Я вот тоже не знаю что делать, если только чаще отдыхать лежа и на ночь под таз подкладываю подушечку небольшую, вроде лучше становится на утро( чувство отдохнувшего таза) 👍

У меня тоже очень болел,ничего не помогало (((

это говорят расширяется, хз че делать😁😁😁