Девчата, кто знает через сколько после родов можно начать заниматься на тренажерах? Мимо прохожу так…

Ого целый спортзал дома! 👍🏻

@mamasaveliya, прошлым летом купили, вело ваще вещь, я вся мокрая с него слезала)))

я уже начала после кс. нет и 2 мес ребенку.. не могу без спорта

@alina88, а я дома не могу заниматься. Хоть все тренажеры поставь ! Мне зал нужен. Атмосфера ( я лентяй). Но пока времени нет

Если были ер и кормите грудью, то кардио нагрузки можно через пару месяцев, силовые же тренировки могут уменьшить выделения молока, поэтому не советуют на гв. Ну а бег, вело, эллипсоид пожалуйста

@mamasaveliya, я перед телеком садилась и вперед!!! А если концерт какой нить, то и попеть умудрялась 🎤😜

Через 2 мес после родов осмотр..и если матка сократилась полностью то смело можно..иначе можнт открыться кровотечение.

@mama3malcikov, значит еще 1,5 месяца... Эх... Ну пока значит будем втягивать и напрягать живот))) @leysan-in-love, а я не могу с выпучиным животом и весом в 59 кг...(((

@leysan-in-love, здорово! сегодня вернулась к тренировкам, пока к танцам... Такой кайф. А молока меньше не стало? Не отразилось на ребенке? А то у меня и так сейчас молочный криз...

@alinka1987 у меня все хорошо.ттт