Девочки,у меня жутко начала болеть спина(Не знаете,может можно носить какой нибудь бондаж?

Лучше у врача спросите

Я тоже мучаюсь😁😁😁

Бандаж нельзя пока малыш головкой вниз не перевернется. В колено-локтевой позе стой, мин 5-7, а потом из этого же положения садись на пятки, только колени врось, чтобы живот между ног оказался и вытягивай руки вверх по полу, и лежи так когда прихватывает. Это самое расслабляющее положение для беременных

@bailes, ой спасибо огромное))

@julialeonova, вообще ужас(((как ️я понимаю,у меня ко всему этому еще сколиоз((

@koroleva.ewg, я уточню у нее:)

@alina2312, да не за что, главное чтоб хоть чуть помогло. Так как нам сейчас ничего делать со спиной нельзя, даже массаж на пояснице запрещен. Придется терпеть😔

@bailes, дааа вообще (((надеюсь что поможет

@alina2312, у меня сколиоз и хандроз 😊😊😊😊

@bailes, спасибо

@julialeonova, еще блин лучше 😔

иди с нами на йогу) только это в коминтерновсклм у храма

@bratishka, когда кстати следующее занятие???

во вторник в 4

Я сегодня от врача с этим вернулась, дали больничный, ничем помочь не могут, ничего нельзя, только лежать и все

@bratishka, и йога помогает?:)

@alina2312 ну как я понимаю какраз и должна. тем более специальная для беременных

@bratishka, это вообще отлично)только мне вот далековато ((

Спасибо кст большое :)