девочки, всем доброго времени суток!) пишу в обшую ленту, хотя надо бы в рецепты:) и тем не менее! хотела я продолжить…

девочки, всем доброго времени суток!) пишу в обшую ленту, хотя надо бы в рецепты:) и тем не менее! хотела я продолжить вести свой блог, но потом решила, а чего бы не здесь?) итак, здесь же будет мой первый пост с хэштегом #режимэкономии кому интересно, комментируйте, и вместе мы достигнем совершенства))

Итак, #режимэкономии , день 1

В нашей стране, как известно кризис, а кризис где? у нас в головах!) моему ребёнку 3 месяца, поэтому максимально актуально экономить не только время, но и деньги

Как же это объединить??

Первая моя попытка реализации коварного плана состояла в том, чтобы:

купить курицу, разделить ее по пакетам с учетом меню неделю и готовить.

Вышло у меня 7 блюд!

1,2. спинка, хребет, кости грудины разделились на 2 бульона. вчера это был супчик с перловкой (кстати, готовить с вечера куда удобнее, чем днём с ребёнком)

3. кусочки спинки я разделила на тонкие пласты, в таком виде и отправила их в морозилку. предполагаемое блюдо из них: картофель, морковь, лук, томаты обжарим в форме прямо в духовке, сверху пласты курочки, как шубка, сверху можно сыр, майонез (если вы его приемлете) те же томаты и под фольгу

4. крылья разделила на 4(!) части, 3 из них отправились в мультиварку, и к ним туда же обрезки отовсюду. все это обжарила с лучком и морковью, соль, перец, и отправила промытую пшеничную кашу 1:2 с водой. 35 минут в режиме крупы и прекрасный ужин/второе/обед мужу на работу готов!

5. уверенную 5ю позицию занимают любимые ножки и бедрышки. их можно обжарить или бросить на сеточку пароварки(в таком случае, даже не размораживаю)

6. теперь на очереди грудка - есть множество блюд из нее. если вы не любите куриную грудку, вы просто не умеете ее готовить.

7. остались у нас части крыльев и еще с миру по нитке - все это пойдет на ещё одну порцию какой-либо крупы и или овощей - вполне себе сытненько.

подведем итоги недели с учётом "овощей побольше:

овсянка на завтрак каждый день - 15 р.

курица, 1,5 кг - 200 р,

200 г пшеничной каши - 4(!) рубля,

200 г перловки - 4 рубля,

сыр - 100 р,

картофель, морковь, лук - 60 р,

томаты (у нас свои) - 30-40 р,

цветная капуста - 50р, специи - 2 рубля,

гречка - 20р,

грибы - 30 р,

хлеб - 80р,

еще что-нибудь))) - 200р.

________________________________

600-700 р в неделю с учётом постоянного разнообразия всего, кроме мяса.