29я неделька😊 На фото- 1й и 7й месяц. +6 кг. Хоть треню и контролирую питание, но немного жирка все…

А у меня такой живот всегда, когда плотно поем 😳😳😔😂 очень красивая фигура 👍👍👍

как по мне вы отлично выглядите 😍👍

Отличная фигурка 😊 где он там у вас помещается?))

жирок необходим чтоб кормить потом

👍🏻👍🏻👍🏻 супер! Вы пример!

Умничка!)

@busyagirl, @rroxyy @lemonnysniccet @mardim спасибо девочки😊

@marie_moineau, да я знаю, но вчера видела фото девочки которая с кубиками сразу после родов, значит вообще не набрала лишнего, так сразу завидно стало... По хорошему, но завидно

@tm_nadia, спасибо😊 ну я девочка не маленькая - на первом фото вес 68 кг, пока хватает места наверное.

@lagartixa, супер! а делаешь что-нибудь для пресса? Чем подскажешь можно заниматься во время ожидания малыша?

сразу прям и с кубиками?))) ну вот у меня через 10дней живот біл точно такой же плоский как и до беременности, хотя я совершенно. ничего для єтого не лелала

@marie_moineau ага, вот фоточку нашла. у меня так не получается😕 я вообще склонна к набору жирка, мне до б при 2х тренировках в день приходилось контролировать питание чтоб сухой быть, а сейчас ни тренить так не могу ни кушать.

@helly пресс специально не тренирую, и никогда не тренировала - он работает при многих нагрузках как например приседания отжимания и тд. по занятиям- можно все кроме бега, велика, прыжков и контактных видов. я занимаюсь в качалке сейчас, но если до б не занимались, с весом работать не рекомендую. ну только с маленьким. а так в домашних умловиях можно делать приседания, выпады, отжимания,обратные отжимания, ходить побольше, по лестнице ходить, махи гогой назад и в сторону стоя на четвереньках и еще куча упражнений, на фитболе например. еще бассейн - но надо плавать постоянно.

@lagartixa, а планку и орбит рек можно ?

@helly орбитрек можно, а планку- смотрите по самочувствию. я после нее чувствовала дискомфорт внизу живота, решила не делать.

Прекрасно выглядишь👏😙

воу))А у меня пуз поплз...кубиков на животе было пару штук ,но живот прилипал к спине ,думаю после родов мои пару кубиков проявятся через месяц?ты классно выглядишь )а какой у тебя рост ?

на 8 день и у вас так будет как до б. ну может на 10, 14, 20й - какая разница? счастье - оно не в кубиках пресса

ммм....Вы неотразима!

@dariialazari95 @uno4ka спасибо)) так приятно слышать такое😊

@dama_vzroslaya 173