Девочки! Как грудь тренировать, подтянуть форму? Печаль с ней происходит потихоньку)фото в…

:(

Такой же вопрос (отвисла так уже😞я иногда с гантельками упражнения делаю ,думаю толку мало

Завидую... У меня вообще капец..... Еще и правая больше левой... Ореола сантиметров 15 наверно и сосок сантиметра 2,5!!!!! Ребенку хорошо... Но капец. Даже в теплых свитерах в лифчике соски видно.

Говорят контрастный душ каждый день помогает... Муж так говорит😂

По мне так нормально все у вас )) а вы хотите, чтоб она торчком стояла?? Тогда только подтяжка 😕

хорошая грудь, я бы не парилась 👍

@viktoria123, у меня левая прилично больше правой, может на фото не сильно видно но все же😕эх

@asya270690, надо попробовать😁а вдруг)@maria585 да хочется бодрячком конечно чтоб была😄что ж будет когда закончу гв😁@gajka спасибо приятно такое мнение со стороны, может я раньше времени паникую🙈

@katy_moscow, 😁блин вот бы грудь качалась когда пебенка целыми днями таскаешь)

По-моему отл грудь!:-) у меня сейчас как у вас, но поменьше)) 6,5 мес ) думаю, будет так же на гв)

@zhanno4ka, ага ,а еще кормить и кормить🙈

@mum, спасибо, но опустилась так прилично) ниче не поделаешь видимо) эх, а какая была)))

@zhanno4ka, верхние грудные мышцы можно подтянуть, разведением

Если раньше не делали, начните с 3 кг ) да и отжимания с широкой постановкой рук

@mum, спасибо 💐 вот интересно кому то реально помогли упражнения?)

@zhanno4ka, тут буду честна) сейчас делаю, и после родов собираюсь, но еще не кормлю, поэтому по собственному опыту не скажу) очень надеюсь, что помогают))

Девочки, это все х... Кормлю уже 10мес и грудь уже кончилась, что будет когда перестану, даже страшно представить😱. Уже все что можно изучила, во время кормления, жировую ткань заменяем молочные железы. После окончания гв грудь будет восстанавливаться около 6 мес. Так вот в этот период нужно очень хорошо кушать и употреблять правильные жиры. Что касается упражнений на грудные мышцы, то они приведут к еще большему сжиганию жиров в груди..... Единственное что немного помогает, это носите поддерживающие топы все время, пока кормите👆🏼.

@marinaschu, спасибо за совет💐