Девочки, вопрос к мамочкам больше! 💏Кто на гв! 🙆Как вы худеете после родов🙍? Занимаетесь ли легким…

Я тоже переживала по этому поводу. Но месяцам к 6 само все ушло. А спорт не помешает. Только без фанатизма)

После первой беременности занималась далеко не легким спортом)) сейчас пока рано, только питание ограничиваю, недели через 3 спорт подключу

@irkus, у меня было кс! Все говорят, что спорт только после 6-7 мес можно! Само не уйдет, я знаю! Я и не набрала вес! Просто до беременности я похудела на 15 кг! А сейчас боюсь за молоко! Как только начинаю меньше есть, молока становится меньше! Как замкнутый круг🙍

Я уже 47! Как и была до двух беременностей! Дети и быт наш спорт, я вообще на месте не сижу, как белка))))

@juliagladkikh, я тоже на месте не сижу! Я просто сама по себе не маленькая! Просто интересно, может есть план питания, чтобы худеть и молочко не пропадало?!?!?

@89280404658, мой муж бегает и говорит все мышцы при беге сбалансированно работают и все что надо можно стрясти))), но погода бр... И конечно все в питании вы правы))) Вам удачи😉👣👣👣💪🏼

@juliagladkikh, сисибо😘

@juliagladkikh, нам, кормящим бегать нельзя😔 так как сиски будут трястись😊

@89280404658, у меня тоже КС было.после 3х мес стала заниматься.и пресс и приседы включены.конечно все пока дома.и конечно ПП.молоко не уходит,но руки я не качаю.а гимнастику и упражнения делаю с РД.к нам врач заходила и занималась с нами.

@89280404658, и чувствуешь себя превосходно когда занимаешь физ нагрузками .легкость))

Я после 40 дней начала качать пресс,отжиматься,присидать и растяжку делать.В итоге результат есть главное чтоб не лениться.А вообще правильно питание в помощь,но я все в мультиварке готовлю без соли практически...но я не могу без сладкого и ем много его.Хорошо помогает скакалка и обруч крутить.

@olaigolka, у вас роды или кс?

@89280404658, у меня было кс.

Я занимаюсь по программам с интернета, ну и меньше сладкого и мучное. С молоком всё хорошо

@fifunja, а что за программы?

@89280404658 Джиллиан Майклс -стройное тело. Уже заканчиваю .Хочу потом похудей за 30 дней начать. Не скажу что прям скинула вес за месяц,но мышцы подтянулись, состояние кожи улучшилось, плюс делаю обертывания и массаж от целлюлита. Мне сказали , что вес сразу не уходит так как мышцы наращиваются , зато обмыть уходят.

@89280404658 обьёмы )*

@fifunja, ага! Спасибо 😊

@89280404658 не за что)

Девчонки, а что, активные занятия в зале при ГВ противопоказаны???😳