и стараюсь ее есть на тощак с утра.

@guli91 а мне дюфалак никак не помогает, мне при первых родах и сейчас помогает только вареная свекла, просто при ГВ нужно в рацион включать постепенно понемного и следить за реакцией малыша, ну у нас при ГВ все было отлично и у меня и у дочи.

@miss_chinuri, спасибо

@guli91, от запоров дюфалак отлично помогает👍

@elvira2411, спасибо. У меня уже запоры тужится нельзя после кс 🙈🙊

Я не пила каждый день. и мучного по меньше если только родили от него запоры🙈🙊 могут быть

@elvira2411, а бульон нужно каждый день пить да?

но смотря сколько месяцев вам. я до 6 месяцев не ела огурцы и цитрус

огурцы и цитрус нельзя

@ya_burunduchek, спасибо

можно почти то же что и во время беременности.главное по чуть чуть,нельзя огурцы помидоры виноград чеснок сырой лук-это точно.есть нужно стараться все.если что то слишком вас тревожит,съесть или нет,то ешьте сразу после кормления,тогда к сл.кормлению,вреда будет меньше.

Диета