Милые девочки, нахожусь в самом начале пути, поделитесь ,пожалуйста, опытом пп при…

Просто я не кушаю ночью, чтоб лишку не набрать и все)

@muhina-y95 во! аналогично, я в 9 вечера сплююю))) чаще всего)

@ananaaas, а до 20 недель я вообще не думала что есть) главное, чтоб лезло.. Это щас уже жареного не поешь много изжога и тд 😅

mm uhina-y95,спасибо), ночной дожор пока обходит стороной вроде, но вот на весах все плюс и плюс, эх, тяжело нам девочкам за 80)

Все как на обычном пп😊 мясо, рыба, кисломолочка, овощи, фрукты, каши. Держаться тяжело! Все время хочется всякого 💩

@sandramot, спасибо за ответ, а кисломолочку до какого % употребляете? Я раньше на Дюкане сидела,привыкла все 0-0,5%, теперь не знаю достаточно ли для малыша этого, или не заморачиваться над жирностью?

Если разболеетесь)

3 недели какой плюс?))

@anastasiya2015, и я на ней сидела давно😊 сейчас можно не заморачиваться, мне из области 18%творог привозят, наоборот полезно, а молоко я безлактозное покупаю, ну просто не пью другое, до беременности вообще его не пила

@muhina-y95 а я особо жаренного и не ем) но вредностей хочется постоянно))))

@milasyvorova, спасибо огромное, очень актуально,теперь каждую коробку с лекарствами, травяными чаями и тд пристально рассматриваю)

@muhina-y95, как бы смешно не звучало, но плюс 2-3 кг, знаю что не из-за беременности, а из-за булок, Макдака и прочих " вкусностей"

@sandramot, спасибо, значит не буду заморачиваться)

@anastasiya2015, прям 2 кг за три недели?) я сама страдаю излишним весом, всегда вес больше роста(( так я думала щас как разнесет, а на деле за всю б пока набрала 2,500

@muhina-y95, Юля, если честно, вся жизнь борьба с лишним весом, скидываю всегда долго и мало, а вот набираю очень быстро, стоит зайти съесть порцию роллов, на сл. день на весах будет плюс 1,5.

У меня конечно не так сильно прибавляет сразу, но прибавляет, а скидывать ох как тяжело( моя вечная проблема. Решила после родов основательно этим заняться

@muhina-y95, ого! Круто 2,5кг👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 а какой вес до беременности и рост?

@sandramot, до б 63,5 рост 161, но до б я похудела еще, а была 69 кг 😐

@muhina-y95, ну круто! Просто супер!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 а у меня 164/67 прибавка уже 11кг😔

@sandramot, 67 это до беременности?

@muhina-y95, да😔

@sandramot,не переживайте, потом все сбросите обязательно

@sandramot, ну как и я с небольшим избыточным весом. Решила за себя взяться после беременности?

@sandramot, по тебе и не скажешь что перевес небольшой)

@muhina-y95, ну как небольшой😶 большой😔

Не видно я сербезно говорю) тогда у меня тоже можно сказать большой@sandramot

@muhina-y95, скоро похудеем😊

@sandramot, дада, надо воплотить эту мечту))

@muhina-y95, посмотрите ее Инстаграмм