Я когда ходила с сыном, мне прописал мой Г кальций, во время родов врачиха на меня орала, зачем ты ела кальций у ребенка кости крепкие по этому сама родить не можешь, и меня прокисорили.
Я не пила... творог ела, но не до фанатизма. У меня свой врач, а в ЖК тоже тупица сидит, я никогда не спрашиваю у нее ничего и не делаю то, что она прописывает...
После 20, но врач сам решит нужен он вам или нет. То, что все кричат, что кальций нужно пить обязательно, это маразм!! Вы сами по себе можете решить нужен или нет. Достаточно и употреблять продукты и не обязательно творог.