мин 10 с передышкой делаю,подряд я ца ло соьгам.

@zaretates, эт за раз нужно Стоко делать ??? Или передышками ?

Просто сидеть на гречке или жесткие диеты это тупо. Потому что срываешься и все коту под хвост и даже наоборот еще больше набираешь. Я до 18 лет весила 65 кг меня эт очень смущала прям сильно хотела похудеть какие токо диеты не пробовала. Держалась максимум 2 недели и опять тоже самое. Потом я решила просто исключить хлеб потом мучное, сладкое, напитки сладкие, даж мороженное и на время жаренное. В течения трех месяцев вес упал до 55. Замуж когда выходила весила 52. Во время беременности весила 65 а ща 57

я не кормлю грудью, к сожалению (((( молоко пропало (?

Я На ГВ ем все как обычно, а то боюсь молоко потерять.

Да пусть

@hhcgdf767 похудеть можно..но организм сядет полностью

@zaretates чем питаешься?

А если гречку варенеую и немного соленну есть, без хлеба, похудеть возможно?

А чем питается?

@zaretates как ты занимаешься?

@hhcgdf767 я начала уже заниматься,надеюсь скоро похудению.

наверно из за г в

@hhcgdf767 без памятия сама собой худею ничего не делаю

@hedik как?

а я наоборот худею почти каждый день

та же фигня....спортом бы заняться...но нельзя😡но диету держу