Моя розовая булка ☺ написала я пост о том как похудела для журнала если кому интересно, а то в личку…

Настя, ты умничка! А я целлюлитная ленивая задница... Но ничего:) скоро возьмусь за нее!

Ты большая молодец! 😊👍🌹

Вот пример на который ровняться надо, молодец! Я тоже придерживаюсь этого мнения и буду после родов тоже правильно питаться и себя совсем не жалеть))

Все правильно! 👍🏼👍🏼👍🏼 Диеты вообще зло. Только здоровье портить, и после них потом набираешь быстрее и больше жира! Я сейчас как раз тоже начала питаться по-другому. Поэтому вес стоит)) только овощи+белок, а по утрам кашки) Тоже 17кг набрала. Думаю быстро скину) тк раньше на правильном питании была и собираюсь конечно же продолжить. Умничка! 👏🏼 пример всем! 💪🏼

А какой рост?

@iwant, 170

я тобой восхищаюсь!Молодец!Читая твои посты,так и хочется поднять свою пятую точку и вперед-на кухню(за здоровой пищей),и на прогулку(с малышом)!А муж питается также как и ты,или ты готовишь отдельно?

@milaffa, муж месяц живет на севере а месяц готовит себе сам или ест что есть )

ну все,прям с завтрашнего дня начну!буду уделять себе 20-30 минут и готовить отдельно!откажуть от мучного!а помимо воды,какую жидкость ещё пьешь?

я конечно в идеалы не стремлюсь,вешу сейчас 64,при росте 168)никогда не была худой,но и такой тоже.В институте весила 55-56,хотя бы вернуться к ним.Главное захотеть.За время Б,набрала 15 кг,с роддома приехала уже без них- малыш был крупным и много вод и всего прочего

@milaffa, только воду, иногда сок детский банановый но оооочень редко

чай совсем не пьешь?а рис?

@milaffa, рис не ем, чай не пью, кофе тоже, у меня зубы отбеленные

С каждым словом соглашусь👍🏻

спасибо)

@women186, Насть, напиши, пожалуйста, какие напитки, кроме воды, ты пьешь, что исключено из твоего рациона, что кушаешь? Во мне сидят лишние 6 кг, нудно от них избавиться. Спасибо.

@25104, никакие, только вода, и редко детский сок, отварное мясо в основном 2 раза в день, макароны твердые с сыром могу съесть но редко, гречка, яблоки зеленые, из сладкого зефир, исключила мучное и сладкое, сахар, ешь в одно и то же время, попробуй на пару и отварное все

@women186 а от яблок не болит животик,у Лисы?

Супер! Вы красотка))) и еще и герой для меня, что способны настолько включить свой мозг и питаться настолько хорошо. Я слабак)))) я 173 и 55 кг. Но питание мое оставляет желать лучшего 😐

@katrin94, неа, я заметила такую тенденцию что колики от одной и той же пищи по разному себя ведут, ем то одно и тоже но сегодня болит а завтра нет, так что ем яблоки спокойно

@women186, спасибо. А воды сколько выпиваешь? А молочное совсем не ешь?

@25104, молочку вообще не ем, только сыр, воду не считаю но под 3 литра

@women186, спасибо. Надо воду начинать пить. Я после родов ее много пила и вес вниз шел. Потом одна знакомая сказала что это много. Молоко нежирное будет, я и перестала. Снижение веса остановилось. Хотя ем немного, мучное и сладкое не ем, а вес стоит.

@25104, молоко нежирное? 😂

@women186, ага. По наслушалась всех рекомендаций. Теперь спустя месяц отметаю часть добрых советов.

@women186, хотя может быть после 30 обмен веществ уже не тот.

Хочу такие джинсы!!где взять?

@katuha96, зара 3000 рэ

@women186, ок,спасибо!гдавное,чтоб Ростовка подошла

@katuha96, короткие думаешь будут?

@women186, у меня вечная проблема:то длина рукава,то длина штанов!180 у меня рост

@katuha96, 😭 тоже хочу рост такой

@women186, да уж ...а у меня комплекс((( каблуки хочу а почти не ношу