я делала витаминные маски для волос... просто покупаете жидкий витамин а и е и витамины группы В (в1, в6, в12) в капсулах... смешиваете с касторовым маслом и втираете в кожу головы... сверху шапочку полиэтил. и теплое полотенце. через 40 минут хорошо промыть голову...

Помогли только витамины! Через неделю как начала эливит пронаталь пить все прекратилось и волосы и ногти

Можно маски с кефиром сделать, помогает

Я пила витамины фемибион 1. И волосы и ногти стали лучше намного.

Витамины для беременных и маски из репейного масла