Девчули, собралась заняться каким нибудь спортом, а то как бабка уже... выбор стоит между бассейном…

Я вот на йогу собираюсь

Я до 26 недели ходила на занятия Здоровая спина и суставная гимнастика в центре A nice day на Алексеева. Мне очень нравилось! Это среднее между йогой, растяжкой, пилатесом. Сейчас уже трудновато, занятия еще на 4 месяца проплачены, не хожу и не буду😔 взяла в бассейн на аква-маму в стронго, классно😌 буду до родов наверное ходить👍🏼

вы у Г сначала спросите,можно вам или нет. первый триместр вообще очень надо осторожно. я тоже хотела и на йогу ходить и бассейн, уже и места рядом с домом нашла...но оказалось нельзя

Ольк, йогой можно заниматься после 20 недель кажется, пока плод не сформируется. я в бассейн ходила пока живот позволял, неделю до 27.. в обычный, с мужем. с 25 недели - на йогу. не пожалела! для спины бассейн хорош.

Я хожу на йогу ,и очень довольна ...дыхание и плюс растяжка 👍

Только с врачом проконсультироваться надо. у меня в бассейне справку просили, что противопоказаний нет.

Бассейн лучше

@11111111111, а куда ходите???

@vasilisalisa, Стронго на Комсомольском .

@vasilisalisa, но надо справку от врача г .

А можно и то и другое)

Лучше йога