Девочки кто после кесарева, через сколько можно заниматся что бы вернуться в форму? Прошол месяц, еще нельзя или что то можно?
Комментарии
@89146065475, обязательно, что бы животик подтянуть
@katrina1511 У меня племяница тренер, думаю поможет тете в форму восстановить
@89146065475 решай сама, по самочувствию, попробуй покачай его, если больно - прекрати, если нет - дальше качай. планка, подьем ног к перекладине - самое эффективное, а пресс типа ноги под диван и поднятие туловища - это херня детская
@katrina1511 Я тоже не толстая, при росте 172 я весила 54 кг, сейчас 57.800, меня прям бесят лишние кг, и живот у меня плоский был
@89146065475 я думаю это мало...надо более серьезное что то. у меня три знакомых у которых было кесарево. первая прям спортсмен, с 3 лет в гимнастике, в 18 она родила, ей сказали через 3 мес можно. другая спортом не занималась, так переодически, ей сказали ждать полгода. третья просто очень худенькая, иногда занималась в зале, живот был не прям пресс у нее, она вообще САМА давай качать пресс буквально через 3 недели. я ей сказала что это совсем уж рано, перестала
@89146065475, не ты одна, я уже вчера утяжку купила.
@stefania77 Уже хочу, мне прям надо живот убрат, я какой то ущербной себя чувствую
@katrina1511 То что я бегала это значит что ли занималась, значит пол года ждать
Ксения не переживай за форму, прийдешь обязательно но сейчас очень рано.
Я так поняла, что всем по разному. если ты и до Б спортом занималась, то и через 3 мес. можешь начинать. не дружила со спортом, не раньше че через полгода
@stefania77 Обязательно☺