Девочки, перебрала вчера в шкафу все свои вещи! 👠👗👖👚 Влезла только в одни джинсы!!! В одни!😁😁😁🙈 Ни одно платье, юбка, штаны мне не подошли (ну кроме маек)! Платья в обтяжку так вообще комично на мне смотрятся! Да, видимо эти 4 лишние кг набранные за беременность ушли на попу и талию!!! 😓 61 кг сейчас, до беременности 57 кг, рожала с весом 70 кг. Хоть в роддоме мне сказали заниматься спортом 2 месяца нельзя, но я не выдержала!!! 😀Думаю от велотренажёра ничего плохого со мной не случится!
Так вот, выдалось свободное время и для меня сегодня! 🙏🏻 И это время я посвятила занятию на тренажере! ...не мировой конечно рекорд, но для меня это уже достижение!!! Я почти целый год не занималась никаким спортом, а тут аж (😝!!!) 5 км на тренажере намотала! Да-да, для меня это подвиг (было тяжело если честно после долгого перерыва! 😁😁😁), и завтра чувствую буду ходить в раскоряку из-за болей в мышцах! Но за то... красавицей потом буду! 😝😝😝💪🏻 хоть я и сейчас ничё! 😜😀😀😀!!! 🙈
P.S. 10.09.15 - начало моих занятий на тренажере! 💪🏻💪🏻💪🏻
Девчата, а вы дома делаете какие-нибудь упражнениями для восстановления и поддержания красоты фигуры? Занимаетесь на тренажере, как успехи? 😊
Комментарии
Блиииин вот и у меня так же с весом, один в один! и такое ощущение что эти несколько кг все 10... 😢😢😢
@jan_neta, как же и я хочу в тренажерный!!:))) были времена😉
@jan_neta, и там и там принцип один и тот же:)))
@jan_neta, он мне очень нравится!!! Этот тренажер! 👍🏻Правда дома у меня его нет, но раньше на таком в тренажерном зале занималась!
@yanelka_bel, ☺️ но я еще и про степпер почитаю, посравниваю их
@jan_neta все таки каждому своё))) меня не вдохновил. Я его покупала , чтобы после операции восстановиться. А потом он у меня просто пылился. Ребенок правда любил на нем кататься
@ksenia15, это да! Всегда со спортзала уставшая, но довольная выходила.... Уже и забыла как это(((
@yanelka_bel, а я кучу отзывов про кардиотренажеры просмотрела и вроде как эллипсоид дает самую лучшую нагрузку на все группы мышц и не так нагружает спину. Я просто в тренажерном зале всегда старалась на эллипс попасть. Велик и беговая не то... Лично для меня.
@jan_neta я продала свой эллипсоид 3 года назад и ни капли не жалею))) купите степпер. на них и цены ниже и не такие громоздкие они. А эффект одинаковый. Главное комплексно подходить к похудению.
Я начала приседать с сыном на руках и пока он на мне живот к животу лежит я поднимаю прямые ноги. Хоть как-то пытаюсь начать заниматься
@ksenia15, велосипед еще в роддоме говорили крутить.воот так и продолжала а потом пресс потихоньку.
@irina.and, вот я поэтому только решила на велотренажере заниматься! Пресс и прочее пока побаиваюсь! 😁
Я общалась с акушеркой, она не только в России но и в Америке обучалась разным техникам , не суть . В общем в течении 2х месяцев органы встают на свои места, если начать занятия раньше, могут быть последствия ... Так что не переусердствуйте
@yanaivanitskaya, а пресс вы когда начали качать? Я вот пока боюсь, все таки только 3 недели после родов прошло...😁
@ksenia15, дома прес качаю, ягодицы вообщем ноги. Есть клевые приложения на телефоне,а так же иногда на велике и в бассейн хожу.вообщем дорвалась.
@jan_neta, правильно! 👍🏻 скажу честно, вот позанималась сегодня и сразу такой прилив сил появился!!! 💪🏻💪🏻💪🏻 Помимо красоты фигуры, это еще и бодрость духа приносит! 😊
Очень хочу эллипсоидный тренажер. Клянчу потихоньку у мужа, чтоб тоже дома заниматься.
Такая же проблема