Девушки, кто на ГВ, как у вас дела с аппетитом? Я постоянно хочу есть, у меня как будто отсутсвует…

такая же ерунда :(((( контролирую себя единственный выход

Ага., как с цепи сорвали 😭. Я тут ела как бегемот все время. После родов еще и набрала! А сейчас не ем из-за того, что у малыша живот бурлит. 3 дня только гречку ела, немного грудки куриной. И 3 кг пропали. Продолжаю кормить, но хоть и есть желание еще что-нибудь схомячить, то уже не сильное, и молока хватает!

@rocsolana, надо попробовать, не знаю продержусь ли((

девушки , когда вы кормите , следовательно , теряете 800 ккал )) поэтому мы постоянно хотим есть и мучает жажда)))

У меня наоборот аппетита нет, заталкиваю в себя силой. И так с лактацией проблемы (

А жажда да, пью как бегемот

Вот и у меня такая хрень, теперь обманываю организм захотела водичку попила если не помогла арбузика поела, вот на гречке посижу три дня .

первое время рот не закрывался.набрала из-за этого сильно.только ела,пила и кормила)

Особенно после того, как покормишь. Это совершенно нормально. Ни в коем случае нельзя никаких диет держать. Питайтесь полноценно. Производство молока затрачивает 500-800 калорий в сутки. Вы должны хорошо питаться, чтоб обеспечить ребенка необходимым

Я как мужик кушаю , много и с аппетитом)))До Б была 49 кг, сейчас 54 кг)) это самый большой вес, в котором я была за всю жизнь))я ем и не заморачиваюсь, сейчас главное молоком кормить, а как закончу ГВ, тогда и в спортзал пойду.Сейчас при занятии спортом молоко пропадает.

@zheneva, я до до Б 50 кг, сейчас 56 кг🙈 хожу много с коляской, но этот вечный жор все портит, каждый день встаю и говорю себе, что больше не буду так есть, но всё равно потом в ход бутеры идут 😭 хочу потихоньку попробовать дома заниматься пока ребенок спит

@evgeniya_koch я себе целую программу составила, начала заниматься, молока мало стало и сейчас не рискую, мужу все объяснила, он подкалывает на счет животика, но не торопит)))

@a11usya, у меня так же! Но лактацию наладила слава богу! Поняла, что главное пить!! Это обязательно