Как справляться с навязчивыми советами после родов?

Может это зачатки послеродовой депрессии, но как же бесят меня иногда настойчивые рекомендации старшего поколения под знаменем: " слушай меня, педиаторы сейчас ничего не знают". Итак:

-ребенка надо поить водой до кормления

- мне надо пить чай с медом для матки/чай с имбирем и лимоном/ молоко кружками

- ребенка надо обязательно намывать с мылом, потому что видимо она у меня коротает дни в шахте

- надо сцежеваться после кормления

-ребенок плачет не от больного животика, а потому что замерз

- ребенок должен быть постоянно в шапке, потому что темечко тоненькое

-дай соску и пусть лежит

- ночью дай водичку вместо кормления

-надо есть мне побольше, чтоб молоко было повкуснее

-мне надо одеваться дома в 25 градусов в штаны, носки, тапки, а то можно заработать эндометриоз.

-вари монгольский чай с молоком и маслом и пей с конфеткой.

Из привезенного на поесть: шоколадные вафли, хворост, черемуховый торт, малосольный омуль.

Я знаю, все хотят помочь, все хотят как лучше. Иногда спорю, иногда говорю:" да, так и сделаю", иногда:" да, так и делаю". Но блин, когда родственники приезжают без звонка и предупреждения, будят тебя или вытаскивают из душа, в который ты зашла первый раз за продолжительное время, и начинают рассказывать как надо, мой воспаленный от отсутствия сна мозг просто разрывается😡😡😡😡