После родов только рельеф нарабатывала и корректировала попу и ноги

Ну я за 50 дней 18 скинула, осталось еще 7 :)

Фото нет у меня, но я скинула в общей сложности 22 кг после родов. 10 за три мес сами ушли как то, сейчас взялась за себя и еще 12 за два месяца....Еще 5 кг впереди.

@women186, у меня двойня)))

@markiza-angels, 40 😳

-10 кг за 5 дней после родов)

Массаж, мезотерапия липолитиками и очень строгая диета- не жрать!!!

@juliarichi, вау! Я бы тоже послушала как добились результата

после родов на 5 день -11 кг

@juliarichi, как вы это сделали ?😍👍🏻

ссылка

@juliarichi, не важно )

только Россия?

А в обратную сторону не интересует? 😂😂😂😂

@tanyushka56, супер ваще)

@women186, ссылка

@irisha_buz, мне бы такой обмен веществ 😳 крутяк

@tanyushka56, ссылку )

@tanyushka56, какая умничка!! Теперь так держать ))) у меня вес падал вначале, а сейчас набрала 4 кг уже. Как толко это заметила бегом в спорт зал побежала 😂😂

21 день - 22кг

После

@women186, очень вам идут

@strecomama, спс, пул энд бир

@women186, какая красавица!👍👍👍а штанишки на второй фото так подчеркивают фигурку ! Где отхватили такую красоту?

@women186, это охеренно! Мне мечтать об таком не приходится! Либо пашу в зале/дома, либо заплываю. Я месяц после родов не тренировалась, вес стоял.... Жопа ваще...это не мой вариант😓

@25104, здесь скорее пересмотр системы питания. Постепенная перестройка образа жизни

@irisha_buz, блин! Круто) нас все больше💪🏼💪🏼💪🏼 тяжело уходили ? Есть фотка?

@pacifistka, скажите пожалуйста, что вы исключили из своего питания?

@25104, да. Год кормила. Одно другому не мешает

@pacifistka, при гв?

ссылка

@25104, строгое питание и тренировки 3-4 раза в нелелю

@data, можно ссылку

@pacifistka, какая молодец! Что вы для этого делали? У меня лишние 6 кг. Не знаю куда их деть😔

@data, 😏 пришлось изрядно попотеть

Я за 3 месяца скинула тоже 16))

@pacifistka, вауч💪🏼👌🏼

ссылка

Я сбросила все что набрала, не успела правда еще рельеф сделать - две недели после родов прошло

@data, не важно сколько во время, главное что после беременности пришли в форму

Которые много набрали во время беременности ?