Пост нытья: Не могу уже терпеть боли в спине. Массаж, зарядка и тд и тп- помогают совсем на чуть-чуть...девочки, может…

@rusana_plensak, я своего тоже эксплуатирую ))) у меня лопатки болят, именно вверху

Мне муж массажировал поясницу регулярно,хорошо растирал. Легчало!

@breadka согласна. мне только так и помогает))

Бассейн !!! Просто жить без него не могу.

У меня оказалось что почка, канефрон помог, и надо чаще позы менять - долго в одной не находиться. Если нет фитбола то коленно-локтевая поза тоже может помочь расслабить поясницу

мне бондаж помогает

Плавание!

только после родов(

@milka87, кошмар.. потом само прошло?

Йога для беременных

у меня защемление нерва было даже спать не могла... только терпеть((((

@hellenichka, ооо...не знала! спасибо за совет. скоро будет у меня покупочка) невозможно терпеть уже