@london16, нет нормально, всё как обычно, я не полную чайную ложку на большую кружку натурального, сверху много молока наливаю и коричн сахар☕️

@djepsi777, кофе😍😍? И как малыш? Не слишком активный после него? Я кофеман еще тот,так хочется🙀🙀🙀

Всё индивидуально. Сынишку и от кабачков и от картошки и от яблок зеленых пучит, хотя по сути это можно. Так что пришлось исключить. Зато нормально от персиков и нектаринов без кожи и арбуза. Кофе с молоком по утрам пью, печенье мультизлаковое (утреннее). А в остальном как у всех: каши, супы (без картошки), мясо (почти любое). Мороженое тоже ем: коровка в стаканчике. Газировку пью даже иногда, нейтрального цвета - чай просто достал уже. Конфеты коровка ем. Из кисломолочки: творог, йогурт, сметана, активия, кефир 1%. Но если хоть чуть вздутая пачка - колики начинаются. Омлет тоже нормально и яичница. Зелень всю кроме рукколы - отлично, хоть что то вместо овощей. В общем по себе, что-то новое пробуйте, но утром.

Фасоль, помидоры, клубнику, мед, арахис, шоколад- пока лучше не пробовать. Молоко у Меня нормально идет. Хлеб лучше вчерашний.

Рис поменьше, тк он крепит. Вот овсянку почему к минимуму- не понимаю. Завтрак-Творог ем, со сметаной или йогуртом. Злаковый и греческий хорошо идет. Овсянку. Могу бутер с сыром государственным на завтрак. Запеканка творожная! С чаем зеленым. На обед- супчик овощной- кабачок, цв капуста, морковь, картоха- на курином втором бульоне. Вермешелевый суп. На второе можно каши, запеченный картофель( не жаренный), овощи на пару. Запеченное нежирное мясо- говядина, телятина, индейка, курица, кролик, можно отварное. Третье- компот из сухофруктов, чай. На ужин кашу можно или йогурт или запеченные яблоки. Или рыбу- ментай, трска, хек. Печенько я ем юбилейное, ибо галетное забивка желудка мучным пресным, датское еще покупаю. Зефир. Но я уже шоколад, мороженко ела, пиццу даже сырную.

Ем почти все, на колики мой рацион точно не влияет)А на счет аллергии-тут уж только методом проб

ну если питаться по этому списку то можно сойти с ума))Я ем все, кроме капусты, огурцов, бобовых тк, от них пучит. если вы не аллергик и муж то вероятность аллергии гораздо ниже

Вообщем из овощей и фруктов ничего нельзя?@alina_gabi