@ola_twice_mommy йогурт, фрукты, творог, твердый сыр (совсем немного), закваска, салаты себе помидор+огурец+зелень.... Все стараюсь около 2-4% проц жирности в зависимости от продукта.

@ola_twice_mommy , о, такой исход событий мне нравится!

@ketty_mama, например, чем вы перекусываете?))

@caramelka91, да)) я скинула все набранное за месяц) в первый раз)

@ola_twice_mommy мое ПП в основном заключается в правильных перекусах 😂

@ola_twice_mommy , что-то себе знает наш организм и откладывает запасики!Многие на гв худеют! надеюсь я буду в их числе!)))

@ketty_mama, эх, ПП для меня всегда было так сложно😕 не люблю я готовить😭😅

Так у меня так же😅 только у меня начиная с 5 месяца😕

@ola_twice_mommy , надеюсь это никто не увидет и не прочитает кроме вас!)))))) Разгончик моей стрелки на весах за 33 недельки с 53 разогнался до 62,5!((((

Сейчас 26 нед и +13. А самые весомые недели впереди. Стараюсь сидеть на ПП.

@ola_twice_mommy, попробуйте, мне помогло. Правда первые 3-4 дня я чувствовала себя такой голодной😃 но результат на весах порадовал)))

@irenkaaaz, надо попробовать, кстати)

@caramelka91, тоже самое😱😕 сколько у вас общая прибавка?)

У меня с такой схемой через 3 дня ушло 1,8 кг и больше ни уменьшается, ни набирается пока)

Я тоже резко вес начала набирать...питаюсь теперь по такой схеме....и раз в неделю устаиваю себе ЗАгрузочный день) животик растет, а вес нет