я кручу ао немногу правда, но кручу. обруч не бесполезен, я за месяц скрутила все бока и живот, после первой беременности. поэтому и тут пытаюсь по три минуты начинаю крутить.
@trewila, вот тоже вчера почитала разные статьи, и смутило что органы таза и брюшной полости должны на место встать и упражнения с обручем могут им повреждения нанести, так что еще хотя бы немного подожду
Юлия·
Мама двоих (младенец)
мне говорили физ нагрузки ток через 2 мес можно
Надежда·
Мама двоих (младенец)
мне кажется что не стоит, ведь на живот и матку не зажившую нагрузка будет
Ꭿnnɑ·
В ожидании первенца
Рановато
Оля·
Мама двоих (младенец)
Так хорошо себя чувствую, что уже во всю хочется начать убирать животик
Лена·
Мама сына-младенца
Обруч в этом деле не помощник..)
Наталья·
Мама сына (1 год)
Да, обруч бесполезен )
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
рано
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
я кручу ао немногу правда, но кручу. обруч не бесполезен, я за месяц скрутила все бока и живот, после первой беременности. поэтому и тут пытаюсь по три минуты начинаю крутить.
Оля·
Мама двоих (младенец)
И я читала, что если крутить в день не менее 40 мин то эффект обязательно будет
Наталья·
Мама сына-младенца
Занимаюсь как раз когда нам стало ровно 3 недели, обруч,штанга, пресс, приседания, все ок👌🏼
Оля·
Мама двоих (младенец)
@trewila, вот тоже вчера почитала разные статьи, и смутило что органы таза и брюшной полости должны на место встать и упражнения с обручем могут им повреждения нанести, так что еще хотя бы немного подожду