Девочки))) Всем привет!!!! У меня такая проблема-я набираю очень много в весе.Что делать? Как быть??? Помогите...😯😯😯😯

@taisija, спасибо большое

Девочки - капуста белокочанная - правильные сложные калории, чтобы ее переварить, требуется очень много калорий сжечь организму, и тонус снижает- это наш известный Г. В РКБ говорит

@mikhaylova, я вам в личку отправила

Больше двигаться и правильно питаться!

Я 4,5 набрала за 3 недели, тоже много( я тут же начала есть меньше сладкого типа тортов, пирожных. Сразу по 1 кг не больше. Пересмотрите рацион немного, может много все таки пирожных едите?

Может это все таки гестоз?? Невозможно набрать 3,5 кг за неделю.. Ну если не жрать как слон, конечно..

@mama-choly, абсолютно поддерживаю

@taisija, 😊

@taisija, можно мне диетолога порекомендовать

Меньше жрать)) рецепт прост)) а если серьезно - налегайте лучше на яблоки огурцы и арбуз - забьете желудок и минимум калорий

На мучное значит налегаешь,хлеб не ешь и печеньки.

Могу порекомендовать диетолога, очень приятная профессиональная врач, с ней сейчас у меня в норме все и отеки спадают

@puzik704, а какие витамины и лекарства вы принимаете? Просто если нет других причин и вы не едите за двоих, то есть мнение, что от витаминов и кучи лекарств часто "пухнут" беременные и детки оч крупные рождаются.

@puzik704 а сколько вообщем уже набрала ?

да,это конечно многовато... Предлагаю заниматься йогой или фитнесом, это польза для тела и души.Калории лишние сжигаются и самочувствие хорошее.!

да за 2 нед 7 кг это многовато

за 2 недели 7 кг..врач ругается

Исключите мучное и сладкое, или оставьте только с утра, сколько набираете в неделю? Меня тоже ругали в жк, но я взвешивалась и называла им другую цифру)))

А сколько много? Я набрала за б 24кг и все они ушли

Главное меньше пить, не есть арбуз, дыню, виноград, огурцы, в общем, то, в чем содержится много воды, так же стараться не есть соленое, а лучше вообще соль исключить