Рецепт при ГВ: А я продолжаю серию самых обычных рецептов блюд, которые можно кушать при кормлении…

Рецепт при ГВ:

А я продолжаю серию самых обычных рецептов блюд, которые можно кушать при кормлении малыша до месяца и которыми можно накормить папу))

Тушеная говядина:

Ингредиенты:

- 400 г. филе говядины;

- 1 луковица;

- 2 зубка чеснока (чеснок в приготовленном виде ни как не повлияет на вкус вашего молока, не рекомендуют свежий чеснок так как он добавляет запах молоку, но я сама не пробовала );

- 2 ст.л. муки;

- 1 ст.л. Сливочного масла;

- соль, зелень по вкусу.

Способ приготовления:

1. Порезать лук и обжарить на сливочном масле до золотистого цвета;

2. Добавить мелко нарезанную говядину и чеснок, слегка потушить до испарения влаги из мяса;

3. Добавить в сковородку 2 стакана воды и тушить на медленном огне час. Если вода заканчивается - подливаем;

4. Через час добавить соль, зелень и, разведенную в стакане холодной воды, муку.

5. Довести до кипения, выключить.

6. Подавать с любым гарниром.

Приятного вам))

#tiw_рецептпригв