Дівчулі!!Може питання не по темі?!!Ну немає у кого і спитати(((Я дуже хочу схуднути !Я 2 неділі одержувала пп(правильне питання)Ну чомусь вага стоїть на місці!!!Я не знаю що і робити!І знову паніка(зрив)Чому вага може не зменшується!!!Були і фізичні навантаження!!але результат 0!Може якусь пораду дасте!
Дівчата, тепер питання до тих, котрі їли солоденьке на останніх місяцях, і кого дуже тянуло на солодке, з якою вагою народились ваші дітки?
Дівчатка , питання року ГВ чи ШВ? І чому? Хто годував спочатку грудьми а потім перейшли на суміш , чому і коли це зробили ?
Я одна не розумію чому ми так прагли і прагнемо до Європи. Я дуже вдячна всим європейцям за допомогу. Але відверто Україна на багато кроків попереду. В багатьох аспектах. Вартість житла в Європі для звичайних людей не досяжна, багато людей просто все життя орендують. Звісно простіше і набагато дешевше придбати машину. А на комунальні послуги теж космічні ціни. Медицина взагалі, ніби ми на різних планетах. Ніяких обстежень перед вакцинацією лікар не робить, я записалася в клініку до лікаря, а потім до медсестри. Лікар дитині не зробив ніякого огляду, все що ми дізналися це вагу дитини. Якщо дитина на розсуд мами добре себе почуває, вперед. Ніяких, а послухати, а подивитися, а про аналіз крові взагалі мова не йдеться. Навіть коли у дитини було акне, нам лікар без різних аналізів в 3 тижні призначає антибіотик. Коли я сказала, що ще не давала дитині води, всі були в шоці. Зібрали пів лікарні консиліуму, що дитина без води. Всим колективом мене переконували, що це не правильно. Для кого ті рекомендації ВООЗ тільки для українців?? Банківська система. Я два місяці робила і чекала на відкриття рахунку, в результаті sorry, в нашій системі зникли всі ваші дані( і знову чекаю. На вулицях люди смітять не соромлячись і, ще ти не маєш права робити людям зауваження, не тому, що ти не європеєць, а взагалі ні в кого не має такого права. В Україні до цього ставляться відповідальніше, звісно і в нас є такі люди. Але… Люди привітні, дуже нам допомагають, але і не задоволених я теж зустрічала, наприклад місцевий хлопець накинувся на дівчину(нашу) з двома маленькими дітьми прямо на дитячому майданчику. Поліція сказала, що нічим допомогти не може. Це було жахливо….і плював в обличчя і взуттям кидався. У нас це один майданчик, до якого йти більше ніж пів години. Але і туди ми вже місяць не ходимо. Та ситуація досі перед очима. Я до того, що такого ставлення до нас дуже багато, часто чую: «Чому ви не робили нічого 8 років?», «Світ здурів, коли відкриють очі?», «Що це за цирк?», «Для чого ці привілегії українцям?» Звісно, що та підтримка яку ми отримуємо, перекриває ті негативні вислови людей. І ти відчуваєш ніби весь світ з тобою, а потім отримуєш: «З України? Ну зрозуміло, понаїхали, халявщики.» А я що можу казати?? Батько чоловіка був і в АТО і зараз в ЗСУ. Але у мене і до того АТО багато питань, коли вторгаються зі зброєю і технікою, ми організовуємо лиши антитерористичну організацію. То дійсно питання, чому? За, що гинули тоді люди, і зараз. А КРИМ взагалі, хочете беріть, ми поговоримо, що він наш, але робити нічого не будемо. З Росією все і так зрозуміло, ненавиджу всим серцем. Тварюки. Гидко і бридко від тих людей. Які вбивають і ґвалтують. Мені іноді здається, що це страшний сон, від якого я не можу прокинутися. Просто питання, чому ми не можемо бути незалежною країною, як Швейцарія наприклад. Ми хочемо до Європи, а нас не беруть. То можливо і не треба? Чому нам все кудись потрібно? Україна переможе. Я вірю в те, що справедливість має бути. Але для мене та ціна страшна. Ця ціна це - життя, життя людей. А життя у людини одне! А ще українці найпрацьовитіший і найвідповідальніший народ. І дуже розумний.
Дівчат а щоб обрали ви, для життя та подальшого майбутнього з дітьми Польщу чи США ?і чому
От як таке може бути? А саме головне чому? Не було ніяких признаків того що щось не так. Пішли на перший скрінінг сьогодні, сказали що немає сердцебиття💔 Досі не можу в це повірити😭 Дівчата хто це пережив. Як ви через це пройшли? Чи змогли наважитись ще на вагітність? І взагалі чи може ще бути вагітність після цього?
Ольга·
В ожидании первенца
а наедали вы вес ведь не за 2 недели! Таких быстрых результатов не будет, пп это хорошо, жестких диет не рекомендую- вам стоит уменьшить потребление быстрых углеводов втч хлеб, макароны,булочки,печеньки. Употребять больше белка, молоко, куриные грудки, яйца. Из углеводов овощи (лучше сырые или приготовленные на мин. кол-ве жира), каши (гречка,рис) если овсянка то чуть чуть (калорийная). фрукты не очень сладкие(виноград,изюм-табу) Все углеводы стараться употребить до 12-13 дня, потом они откладываются на боках. Пить много жидкости втч воду, зел. чай без сахара. На ночь творог. И увеличить физ.нагрузку, без этого вес будет стоять. У вас должен быть расход калорий больше,чем потребление(ну думаю это и так ясно) Ходите в зал, и кардио не менее 40 мин. (дорожка,орбитрек,велик) 20 мин до трени, 20 после)) Удачи
Лера·
пить много воды, установи на тел программу с напоминанием когда пить, водный баланс это очень важно. В первой половине углеводы, во-второй белок. Это мой рецепт, так всегда худела, последний раз после родов минус 13 кг. Удачи
Натали·
В ожидании первенца
@rina_, поддерживаю ,просто автор не до конца разобрался в системе пп
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, нет,я же говорю,не путайте пп и диету .пп даст длительный эффект и оздоровление изнутри и внешне ,на диете сбросите быстрее,но не забывайте ,что кожа не так быстро уменьшается в размерах и для организма это не очень полезно .Вам стоит почитать хорошие статьи о пп,и разобраться что к чему
rina_·
В ожидании первенца
Чем чаще есть, тем лучше, так вы ускоряете свой метаболизм, защищаете его от перепадов уровня сахара в крови, соотвественно и запасания жиров) только прием пищи должен быть ок. 200грамм в объеме и каллорийностью не более 200-300, соотвественно здоровым в плане соотношения белков, полезных жиров ( лучше меньше насищенных) и сложных углеводов, у арбузов высокий гликемический индекс, соотвественно он быстро повышает уровень сахара, поетому есть его то можно, но в разумных пределах и как отдельный прием пищи, лучше в первой половине дня ) удачи)
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@_molly Я думала чим менше їсти тим краще!
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, это не пп,завтрак должен быть сытным,например -гречка+курица ,немного овощей ,фрукты /сладкое до 13:00,перекусы обьязательны -творог,банан,яблоко,немножко орехов.Ужин должен быть всегда,просто может быть та же рыбка +салат,иначе ближе к 22:00 начнете что-то искать в холодильнике,и организм принимает отсутствие еды как стресс и подготавливает жировые скопление на будущее,поэтому вес стоит .
Если имеете время-считайте калории ,нет-питайтесь сытно ,но правильные продукты и правильные сочетания .
Натали·
В ожидании первенца
*может вернутся вес .Не путайте пп и диету ,это совершенно разные вещи и разные итоги .Я хожу в зал ,з года ,больше чем 2 года на пп и ни разу не сидела на диете ,диета -это стресс для организма ,любой тренер Вам скажет .
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@_molly ранок:Овсянка і кава,або чорн.хліб з маслом і кава!перекуси можуть і не бути!Якщо і є то також це може бути(салат,запечені овочі,кавун)обід(риба запечена,або суп,або щось з овочів)і на вечерю теж щось легеньке!Дуже багато пю води!кавун теж багато!Але все стоїть!!
rgrchan·
Мама дочки-младенца
В мене не йшла вага до 4 місяця😩тепер при 5 разовому відвідуванні залу і пп потрошкчкт почала знижуватись
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, после диеты ,может вернутся с новыми силами .Больше еще воды пить,продолжайте пп и кардио старайтесь делать 💪 будет результат,не горячитесь
🎀🎀🎀·
Мама сына-младенца
@anna20062015, ну смотрите или Дюкана или Протасова.одна просто мясная вторая овощно-фруктовая.
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@happy_olja Ми на ИВ!
🎀🎀🎀·
Мама сына-младенца
Посмотрите дюкана диету.Но ее нельзя на ГВ.
Tina·
Попробуйте подсчет калорий, просто пп не всегда помогает.. Чтобы уходил вес нужно тратить больше чем потребляешь, никакой другой способ не работает
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, что кушаете ?можно приблизительное меню? Может калорийные перекусы ?У кого-то -10,а кого-то -2 ,все индивидуально ,Вы же "не деякі".
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
Я уже не знаю що робить!!Але ж я читаю в інеті!!Що на пп вага повинна зменшуватися!У деяких дівчат за місяць може бути -10кг.!Ну у мене теж велика вага!що повинна спочатку бистро спадати!!Але ні вона стоїть!!
vikiviki·
Мама дочки-младенца
У меня тоже так вес стоял до 3 мес, хоть не ела вообще, хоть объедалась ))) сейчас начал меееееежденно снижаться. Это все протактин )))
Юлия·
Мама дочки-младенца
👂