Дівчулі!!Може питання не по темі?!!Ну немає у кого і спитати(((Я дуже хочу схуднути !Я 2 неділі одержувала пп(правильне питання)Ну чомусь вага стоїть на місці!!!Я не знаю що і робити!І знову паніка(зрив)Чому вага може не зменшується!!!Були і фізичні навантаження!!але результат 0!Може якусь пораду дасте!
Дівчата, тепер питання до тих, котрі їли солоденьке на останніх місяцях, і кого дуже тянуло на солодке, з якою вагою народились ваші дітки?
Дівчатка , питання року ГВ чи ШВ? І чому? Хто годував спочатку грудьми а потім перейшли на суміш , чому і коли це зробили ?
Я одна не розумію чому ми так прагли і прагнемо до Європи. Я дуже вдячна всим європейцям за допомогу. Але відверто Україна на багато кроків попереду. В багатьох аспектах. Вартість житла в Європі для звичайних людей не досяжна, багато людей просто все життя орендують. Звісно простіше і набагато дешевше придбати машину. А на комунальні послуги теж космічні ціни. Медицина взагалі, ніби ми на різних планетах. Ніяких обстежень перед вакцинацією лікар не робить, я записалася в клініку до лікаря, а потім до медсестри. Лікар дитині не зробив ніякого огляду, все що ми дізналися це вагу дитини. Якщо дитина на розсуд мами добре себе почуває, вперед. Ніяких, а послухати, а подивитися, а про аналіз крові взагалі мова не йдеться. Навіть коли у дитини було акне, нам лікар без різних аналізів в 3 тижні призначає антибіотик. Коли я сказала, що ще не давала дитині води, всі були в шоці. Зібрали пів лікарні консиліуму, що дитина без води. Всим колективом мене переконували, що це не правильно. Для кого ті рекомендації ВООЗ тільки для українців?? Банківська система. Я два місяці робила і чекала на відкриття рахунку, в результаті sorry, в нашій системі зникли всі ваші дані( і знову чекаю. На вулицях люди смітять не соромлячись і, ще ти не маєш права робити людям зауваження, не тому, що ти не європеєць, а взагалі ні в кого не має такого права. В Україні до цього ставляться відповідальніше, звісно і в нас є такі люди. Але… Люди привітні, дуже нам допомагають, але і не задоволених я теж зустрічала, наприклад місцевий хлопець накинувся на дівчину(нашу) з двома маленькими дітьми прямо на дитячому майданчику. Поліція сказала, що нічим допомогти не може. Це було жахливо….і плював в обличчя і взуттям кидався. У нас це один майданчик, до якого йти більше ніж пів години. Але і туди ми вже місяць не ходимо. Та ситуація досі перед очима. Я до того, що такого ставлення до нас дуже багато, часто чую: «Чому ви не робили нічого 8 років?», «Світ здурів, коли відкриють очі?», «Що це за цирк?», «Для чого ці привілегії українцям?» Звісно, що та підтримка яку ми отримуємо, перекриває ті негативні вислови людей. І ти відчуваєш ніби весь світ з тобою, а потім отримуєш: «З України? Ну зрозуміло, понаїхали, халявщики.» А я що можу казати?? Батько чоловіка був і в АТО і зараз в ЗСУ. Але у мене і до того АТО багато питань, коли вторгаються зі зброєю і технікою, ми організовуємо лиши антитерористичну організацію. То дійсно питання, чому? За, що гинули тоді люди, і зараз. А КРИМ взагалі, хочете беріть, ми поговоримо, що він наш, але робити нічого не будемо. З Росією все і так зрозуміло, ненавиджу всим серцем. Тварюки. Гидко і бридко від тих людей. Які вбивають і ґвалтують. Мені іноді здається, що це страшний сон, від якого я не можу прокинутися. Просто питання, чому ми не можемо бути незалежною країною, як Швейцарія наприклад. Ми хочемо до Європи, а нас не беруть. То можливо і не треба? Чому нам все кудись потрібно? Україна переможе. Я вірю в те, що справедливість має бути. Але для мене та ціна страшна. Ця ціна це - життя, життя людей. А життя у людини одне! А ще українці найпрацьовитіший і найвідповідальніший народ. І дуже розумний.
Дівчат а щоб обрали ви, для життя та подальшого майбутнього з дітьми Польщу чи США ?і чому
От як таке може бути? А саме головне чому? Не було ніяких признаків того що щось не так. Пішли на перший скрінінг сьогодні, сказали що немає сердцебиття💔 Досі не можу в це повірити😭 Дівчата хто це пережив. Як ви через це пройшли? Чи змогли наважитись ще на вагітність? І взагалі чи може ще бути вагітність після цього?
Юлия·
Мама дочки-младенца
👂
vikiviki·
Мама дочки-младенца
У меня тоже так вес стоял до 3 мес, хоть не ела вообще, хоть объедалась ))) сейчас начал меееееежденно снижаться. Это все протактин )))
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
Я уже не знаю що робить!!Але ж я читаю в інеті!!Що на пп вага повинна зменшуватися!У деяких дівчат за місяць може бути -10кг.!Ну у мене теж велика вага!що повинна спочатку бистро спадати!!Але ні вона стоїть!!
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, что кушаете ?можно приблизительное меню? Может калорийные перекусы ?У кого-то -10,а кого-то -2 ,все индивидуально ,Вы же "не деякі".
Tina·
Попробуйте подсчет калорий, просто пп не всегда помогает.. Чтобы уходил вес нужно тратить больше чем потребляешь, никакой другой способ не работает
🎀🎀🎀·
Мама сына-младенца
Посмотрите дюкана диету.Но ее нельзя на ГВ.
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@happy_olja Ми на ИВ!
🎀🎀🎀·
Мама сына-младенца
@anna20062015, ну смотрите или Дюкана или Протасова.одна просто мясная вторая овощно-фруктовая.
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, после диеты ,может вернутся с новыми силами .Больше еще воды пить,продолжайте пп и кардио старайтесь делать 💪 будет результат,не горячитесь
rgrchan·
Мама дочки-младенца
В мене не йшла вага до 4 місяця😩тепер при 5 разовому відвідуванні залу і пп потрошкчкт почала знижуватись
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@_molly ранок:Овсянка і кава,або чорн.хліб з маслом і кава!перекуси можуть і не бути!Якщо і є то також це може бути(салат,запечені овочі,кавун)обід(риба запечена,або суп,або щось з овочів)і на вечерю теж щось легеньке!Дуже багато пю води!кавун теж багато!Але все стоїть!!
Натали·
В ожидании первенца
*может вернутся вес .Не путайте пп и диету ,это совершенно разные вещи и разные итоги .Я хожу в зал ,з года ,больше чем 2 года на пп и ни разу не сидела на диете ,диета -это стресс для организма ,любой тренер Вам скажет .
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, это не пп,завтрак должен быть сытным,например -гречка+курица ,немного овощей ,фрукты /сладкое до 13:00,перекусы обьязательны -творог,банан,яблоко,немножко орехов.Ужин должен быть всегда,просто может быть та же рыбка +салат,иначе ближе к 22:00 начнете что-то искать в холодильнике,и организм принимает отсутствие еды как стресс и подготавливает жировые скопление на будущее,поэтому вес стоит .
Если имеете время-считайте калории ,нет-питайтесь сытно ,но правильные продукты и правильные сочетания .
anna20062015·
Мама двоих (младенец)
@_molly Я думала чим менше їсти тим краще!
rina_·
В ожидании первенца
Чем чаще есть, тем лучше, так вы ускоряете свой метаболизм, защищаете его от перепадов уровня сахара в крови, соотвественно и запасания жиров) только прием пищи должен быть ок. 200грамм в объеме и каллорийностью не более 200-300, соотвественно здоровым в плане соотношения белков, полезных жиров ( лучше меньше насищенных) и сложных углеводов, у арбузов высокий гликемический индекс, соотвественно он быстро повышает уровень сахара, поетому есть его то можно, но в разумных пределах и как отдельный прием пищи, лучше в первой половине дня ) удачи)
Натали·
В ожидании первенца
@anna20062015, нет,я же говорю,не путайте пп и диету .пп даст длительный эффект и оздоровление изнутри и внешне ,на диете сбросите быстрее,но не забывайте ,что кожа не так быстро уменьшается в размерах и для организма это не очень полезно .Вам стоит почитать хорошие статьи о пп,и разобраться что к чему
Натали·
В ожидании первенца
@rina_, поддерживаю ,просто автор не до конца разобрался в системе пп
Лера·
пить много воды, установи на тел программу с напоминанием когда пить, водный баланс это очень важно. В первой половине углеводы, во-второй белок. Это мой рецепт, так всегда худела, последний раз после родов минус 13 кг. Удачи
Ольга·
В ожидании первенца
а наедали вы вес ведь не за 2 недели! Таких быстрых результатов не будет, пп это хорошо, жестких диет не рекомендую- вам стоит уменьшить потребление быстрых углеводов втч хлеб, макароны,булочки,печеньки. Употребять больше белка, молоко, куриные грудки, яйца. Из углеводов овощи (лучше сырые или приготовленные на мин. кол-ве жира), каши (гречка,рис) если овсянка то чуть чуть (калорийная). фрукты не очень сладкие(виноград,изюм-табу) Все углеводы стараться употребить до 12-13 дня, потом они откладываются на боках. Пить много жидкости втч воду, зел. чай без сахара. На ночь творог. И увеличить физ.нагрузку, без этого вес будет стоять. У вас должен быть расход калорий больше,чем потребление(ну думаю это и так ясно) Ходите в зал, и кардио не менее 40 мин. (дорожка,орбитрек,велик) 20 мин до трени, 20 после)) Удачи