девочки, подскажите пожалуйста чем спасаться от запоров? ужасно мучаюсь. свечи глицерин уже не помогают, кефир-нет,…

@amina1808, вы случайно из витаминов не элевит пьете?

я с утра кофе слабый пью и не каких проблем(вторую беременность)

нет. витрум пила, сейчас перерывчик

Попробуйте утром выпить стакан прохладного молока, и следом сьесть зеленое яблоко👍🏻👍🏻👍🏻

Для беременных дюфолак помогает. Я выпивала с утра натощак и через минут 10-30 уже шла, хотя у меня долгие могли быть запоры (по 3-4 дня). Только у меня от него рвотный позыв начинается, потому что лекарство вязкое по текстуре, но сладкое.

Дюфалак да

После того как выпила дюф, воды стакан выпить! Как минимум.

спасибо большое, обязательно попробую.

Чернослив 👍

Киви утром и перед сном,хотя бы по 2 штучки))мне тоже никогда ничего из продуктов не помогало😁а тут и полезно и в нужное русло😉☝️

спасибо большое😂😂

Дюфалак. Микролакс

Или попейте ацепол,по 2 в день за 30 мин.до еды.Мне помогает,курс 2 недели,потом профилактика.И к тому же он абсолютно безвреден,его даже деткам с рождения можно!)

А мне от молока,винограда и яблок толтко хуже было.чернослив,курага помогали очень и кефир утром на тощак.Из препаратов микролакс

микролакс это же микроклизмы?

Мне кофе с молоком периодически по утрам помогает

сливы😉

@amina1808, мне кроме Гуталакса нечего не помогала, когда я была беременной

Кефир на ночь стакан и утром на тощак,и так каждый день

Чернослив и киви👍🏻

Кефир по утрам! Только не молоко, оно натощак обладает противоположным свойством !

Нужно каждый день чтобы в рационе были 2-3 л масла оливкового или льняного например, ну и пить много воды

кунжутное масло..хорошо нормализует кишечник..только в чистом виде (однако...противное до рвоты. .хотя мелкие у меня пьют нормально его)

Вроде яблоки,молоко,виноград-наоборот пучит))мне помогает чернослив и стакан простой воды на тощак!и обязательно овощи кушаю со 2м блюдом

Киви!!! Помогает просто отлично!!! Я им спасаюсь!

Салат из черносливов и свеклы!!

Свежие сливы , салат чернослив или сливы и свекла ! И гемоглобин и от запоров хорошо ! Овсянка на воде без сахара натощак и чай

Киви и инжир! 👍🏻

Больше двигайтесь

Попробуйте каждое утро стакан теплой воды натощак... И в течении дня хотя бы 2 л.очень действует.

Микро клизма Микролакс.и пересматриваю рацион

мне чернослив помог

Мне сливовый сок помогал, детский в бутылочках. Сейчас на свекле сижу)

Чернослив или сливы! я вот сейчас чернослив хомячу☺

@irishka85 а что,от Элевита запоры могут быть?

@kate92, у меня у двух подружек так было, обе перешли на витрум и все стало норм. Там вроде железа много...

все перечислили кроме свеклы и чернослива, вареная свекла очень помогает, только есть надо побольше сразу

Киви