Напекла диетического овсяного печенья без муки, сливочного масла ... Отличный перекус/поздний ужин/ третий завтрак... В…

Можно рецепт? 🙏

👂🏻👀

рецепт!))

и мне)))

и мне)

Всем! !!!))))

Ждем! )))

Канэшна))! Для приготовления нужны: геркулес, яйца, сахар/фруктоза, яблоки, раст.масло.

Берем геркулес 250-300 гр(я беру крупный), замачиваем в теплой воде чтобы размяк (не менее мин 20), если воды много остается после размокания, слейте. Добавляем 2 яйца (если совсем по-диетически то добавляем одни белки, без желтков), 2-3 тертых яблока, сахар -по вкусу (я кладу фруктозу), тщательно перемешиваем. Выкладываем на противень, на бумагу для выпечки, предварительно смазав ее маслом. Поставить в разогретую духовку мин на 20-25 на температуру 180-200гр

Время выпечки может отличаться, регулируйте сами по готовности смотрите @gulia1983 @zagorskaya @tantan @vishnia @selene

Спасибо!!!))

Написала! @langra @lyudmila619 @olenkaalenka

@ludmilk, спасибо!))

@ludmilk спасибочки! !!!)))

@ludmilk спасибо

@ludmilk, спасибо! )))

@ludmilk, фруктоза намного калорийнее сахара:) и откладывается прямиком в жир:) а сахар идет еще и в энергию:)) так что, если диетически-то сахар лучше:) а если вообще по уму, то стевия:))

👂👍🏻

@vainovskay, да я в курсе про эти кач-ва фруктозы, но ее и меньше идет по количеству. Изначально в рецепте и был заменитель сахара типа стевия,но я пока сделала без него ))