Можно ли беременным кататься на велике?😊🚴

Мне врач разрешила, но только по нормальным дорогам. Сказала, чтобы обращала внимание на свое самочувствие.. Я покаталась по юрмале по асфальту и стал низ живота болеть да и в целом не легко было.. Так что прекратила.

В целях безопасности рекомендуют использовать велотренажёр, что даже полезно во время Б, но если уличная велодорожка безопасна, нет вероятности падений, то можно кататься и на улице! В идеале, необходимо следить за своим пульсом, пить воду и просто следить за самочувствием (избегать переохлаждения, перегрева, болевые ощущения)! Выбирая физ.нагрузку при беременности, необходимо учитывать ваш предыдущий опыт тренировок, все очень индивидуально!

а я слышыла што невкоем случий мы же будим сидеть на галовке малыша. я неежаю,ходим пешком.😉

Беременность - это не болезнь, если нет никаких осложнений и противопоказаний, если вы сами чувствуете себя хорошо, то можно заниматься многим, но аккуратно и не начинать с больших нагрузок, и обязательно прислушиваться к своим ощущениям. Основные ограничения связаны с едой и витаминами.

@gaisma, согласна с Вами конечно😊 Но есть одно НО 😈 всегда есть вероятность с велика грохнуться , и тогда последствия могут быть не утишительными. Я бы не рисковала, если беременность желанная. Есть куча другого спорта который более безопасен для мамочек с пузожителем 😍

На мой взгляд - того не стоит! Риск падения всегда есть.

Всем спасибо. Сегодня покаталась,всё хорошо, но подмёрзла😂😁 наверное в дальнейшем воздержусь 😊😙

Нам тоже врач сказала "нафиг надо"😂😂😂 даже без падений сомнительное удовольствие для ребенка, особенно, если велик спортивный, а не городской

@leokadiya, я ездила все беременность по 5-6 км и все было хорошо, даже в день родов тоже ездила 😉 если вы и раньше ездили до беременности, то не стоит себе отказывать в удовольствии🚲удачи 😉

спасибо😊☺