Вот что мне выдало одно из приложении на начале недели)))) "Можно начать делать (самостоятельно или…
Вот что мне выдало одно из приложении на начале недели))))
"Можно начать делать (самостоятельно или с помощью мужа) массаж промежности. Такой массаж может помочь сделать ткани промежности более эластичными и избежать разрывов. Нужно принять душ, лечь на спину и ввести указательный и средний пальцы на одну фалангу внутрь, и начать осторожно массировать и растягивать промежность. При массаже можно использовать любое стерилизованное масло. Массаж следует делать по принципу «циферблата»- с условной цифры 9 до «3 часов». Противопоказания к массажу – раздражение слизистой влагалища или молочница. А вот массировать соски, подготавливая их к кормлению, не стоит: при массаже выделяется гормон окситоцин, а он может спровоцировать преждевременные роды."☺️☺️☺️
Наталия·
В ожидании первенца
ну так и наслаждался, пусть муж массажирует)))))
Анна Бизунова·
Мама дочки (1 год)
Я только про упражнения Кегеля читала. Пыталась делать, но как-то надолго меня не хватило
Екатерина·
Мама дочки-младенца
это такое дело непонятное эти роды...у меня вроде все не плохо было и все сглажено и ребенок мой 2800 весил...но....как потуги пошли так схватки коотенькие были и не могла я никак разродиться пришлось колоть прямо в родзале капельницу...упражнения кегеля я делала но они меня от шва не спасли