
Первый день моей диеты))))
утром творог 1.8%, яблочко, зеленый чай.
обед весь ходила по магазинам, поэтому его не было.
А на ужин это: суп из шпината)))
10%сливки, пармезан, перец. без соли, диета же 😊😊😊
@_malina_ я никогда не ела печеньки булки до б. сейчас захлебываюсь слюной, только подумаю.... Сначала себе разрешала все, я ж беременна))) сейчас понимаю,что из беременной в кита превращаюсь. пытаюсь вернуться к питанию до беременному.
@_malina_ главное не думать что на диете сидишь, а то жрать как назло хочется еще сильнее 😄😄
@mashasam у меня цели похудеть нет, мне бы не набрать за оставшиеся недели еще столько же )))))
@irinaekb, я просто прям всей душой переживаю за девочек которые опасно так худеют или когда слышу фразу "надо сесть на гречу" 😄 ибо диеты не работают, а ПП - наше всё! )))
@mashasam не, вы не думайте, что я одной травой собираюсь питаться))) мясо, рыба и овощи с крупа в моем рационе будут обязательно! )))
Суп, конечно 🔥 только вы на такой диете не сидите долго, пожалуйста. Обидно (и больно) будет грохнуться в обморок от голода. Добавьте хотя бы крупы в рацион, без углеводов сложно выжить в этом мире))) я не имею в виду булки и конфеты, конечно)
@vikki_kivvi уф... у меня уже +8.
буду держать рот на замке )))
@vikki_kivvi вес после 32 недели ведь начнет очень набираться? я читала где-то, что 60% набора веса это в как раз с 32 недели 😨😨😨
@mamamilany зря, это правда вкусно ))))
выглядит не очень, понимаю 😄
Господи боже...тоже на диете,в неделю по 2кг уходит.но такое не ем конечно
@darialebed, я себя в беременность рас кормила на +19 кг кошмар , щас за то жесть , одеваю вчера сапоги которые до беременности носила и были мне прям по ноги и ужасаюсь , у меня туда целая рука влезла . Не ладошка , a рука😖😖😖я не планировала быть такой худой
@vikki_kivvi, 😂😂😂 капец какая сытая была, вообще не ограничивала себя))) за то сейчас после родов есть почему то не хочется, когда вспоминаю что не поела,ем только чтоб силы и молоко были)))))
@darialebed, ну не факт что если бы мало ела, то родились бы меньше . За то ты была сытая и добрая 😂
@darialebed я решила посадить себя на диету не дожидаясь рекомендации врача. что-то 1-1.5 кг в неделю слишком уж....
@tatyana1992 вкусно!! я первый раз случайно попробовала этот суп, когда наугад с закрытым глазами в кафе выбирала что поесть и палец мой попал в этот суп. с тех пор я себя им балуют иногда (шпинат оказывается не дешевый).
попробуйте, рецептов очень много! у меня упращенный диетический вариант ))
Молодец!!! Мне тоже надо было сидеть на диете, но я всю беременность 🐹🐹🐹 в итоге родились мы 3820))))) а суп тоже обожаю такой!!
@irinaekb и что прям вкусно?😃 мне кажется что трава-травой)))
@puziknatalia мне тоже очень нравится! @tatyana1992 это еще со сливками, без них зеленее 🌱

Девочки в 3 ночи с реанимации перевели меня в послеродовую палату,отдали мою красавицу! Всю ночь спала тттт!Меня поднимали акушерки так как сама встать не могла,вы сказали надо ходить больше я хожу , свечи мне тоже привезли кеторол😏
А теперь вопрос! У кого есть диета при грудном вскармливании? Я уже забыла что можно что нет😊а так хочу колу капец
Скиньте пожайлуста диету на гв
Результат моих диет , талия 68 , грудь 88, бёдра 93. Без тренировок. Фото в комах, аманат 😊.
Дамы))) с Новым годом!!!😊😊😊есть тут те кто сдержал в эту ночь диету на ГВ?😅😂

Диета 👍🏻💪🏻6 ой день 😊. Кто со мной ?)
@brester, худею на системе -60